加圧シャツ

加圧シャツは効果なしって本当?ブログから詳しく検証してみた!

加圧シャツ

今回は『加圧シャツは効果なしって本当?ブログから詳しく検証してみた!』というテーマでお送りしていきます。

加圧シャツって本当に効果あるの?

購入して後悔しない為にも、実際どんなものなのか知りたいですよね〜。

ブタ男
ブタ男
確かに!そんなに安いものでもないしね。
先輩
先輩
本当に購入して後悔しない為にも、しっかりと下調べが必要だよな。おれは買ったけど・・・。

結論から言うと・・・

加圧シャツは効果あります!

なぜかと言うと、加圧シャツを着たら、ウエスト部分がギュッと引き締められるので新陳代謝向上食事制限を行う事ができるからです。

ただ、デメリットもあるんですよね〜。

デメリットをいち早く見たい方はこちらからジャンプできます。

記事の目次はこちら

結論から言うと『加圧シャツ』は効果ある

加圧シャツは効果ある
ブタ男
ブタ男
加圧シャツの事を知らない方もいると思いますので、できるだけ詳しく解説していきます。

加圧シャツはその名の通り、体を加圧の力で締め付ける事によって、身体を『無意識運動状態』にもっていく事ができる加圧インナーシャツ。

つまり、常に運動をしている状態を意図的に作り、トレーニングの相乗効果を狙ったもの。

(プロのアスリートも愛用しているそうです。)

だから『効果』は十分に期待できる!

ブタ男
ブタ男
正直言って僕も加圧シャツの効果を信じる事ができなかったんだけどね。
先輩
先輩
CMもやってるくらいだしな〜。とにかく動画の庄司さん、めちゃめちゃかっこいい!

動画はコレ!

現在、加圧シャツは様々なメーカーから販売されています。

(粗悪メーカーが増えてきているから気をつけて!)

信頼性があって有名なのが・・・

  1. 鉄筋シャツ
  2. マッスルプレス
  3. 金剛筋シャツ

この3つの加圧シャツになります。

ブタ男
ブタ男
ちなみに僕は一番売れてる金剛筋を買ったよ!
先輩
先輩
俺は本格派加圧シャツのマッスルプレスだ!

金剛筋シャツ、マッスルプレスは加圧インナーとして、アスリート以外にも様々なメンズ達に愛用されている加圧シャツとなっています。

各SNSでも購入報告を掲載した投稿が、日々アップされています。

加圧シャツインスタ 加圧シャツインスタ

驚きなのが金剛筋シャツはシリーズ累計100,000枚以上の売り上げを誇っていて、凄まじい勢いで浸透しています。

とにかく売れている!!

ブタ男
ブタ男
各メーカーから販売されている加圧シャツの中では、金剛筋が群を抜いて売れているよ!

金剛筋シャツに関しては芸人の庄司さんが愛用。
(庄司さんの筋肉は憧れに値する。)


ではなぜ売れるのか?加圧シャツの効果を解説

加圧シャツの7つの効果を解説

あなたがこの記事に訪れているという事は『加圧シャツって本当に効果あるんか?』と、心のどこかで感じているからでしょう。

ハッキリ言いましょう。

着るだけで痩せれるワケがない。
(まぁ当たり前の話しですよね。)

 

ですが、1つだけ言わさせて頂きます。

確実に効果はある!

 

なぜならば、本当に加圧シャツに効果が無かったら、まずここまで売れていないからです。

つまり、全国で返品騒動になってもおかしくない。

 

では、なぜ加圧シャツは売れているのか?

 

それは以下の効果を肌で実感できるから。

個人的に一番効果的だな〜と思ったのが、加圧による『食欲低下減少』です。

これによって、食べ過ぎを防ぐ事ができるので、ウエスト部分をシャープにしてくれます。これは多くの方が体感している効果。

ある意味『着るだけで痩せる』です。
(無理やりですがw)

①筋トレの効率アップ!

加圧シャツは筋トレの効率アップ加圧シャツを着用する事で体を体に負荷をかける』事ができ筋トレ効率アップを目指せます。

理由としては、加圧シャツを着ると上半身全体が締め付けられる事になり、その影響で体を動かす関節部分の動きが制限されるからです。

 

普段の何気ない動きでも、加圧シャツを着用する事で体に負荷をかける事ができるんですね。

もちろん筋トレを実践している男性であれば、より高い負荷を感じる事ができるでしょう。

②姿勢矯正で猫背改善!

加圧シャツで姿勢矯正と猫背改善

また『姿勢も改善効果』も期待できますよ。

加圧シャツは上半身全体を締め付けてくれますので、自然と背筋がピンッと伸びるように!

僕自身、猫背がコンプレックスで毎回老けて見られていたのですが、加圧シャツを着用する事で、自然と姿勢が矯正され、姿勢の良い方と並んでも違和感がなくなりました。

 

また、姿勢が矯正される事によって、体に入ってくる酸素が増えます。

結果、脂肪分解酵素などの働きが活発になる為、脂肪が減りやすく、痩せやすい身体になります。

加圧シャツの猫背改善効果に関しては、こちらの記事も参考になりますよ。

あわせて読みたい
加圧シャツ,猫背矯正,姿勢矯正,効果
加圧シャツの猫背矯正と姿勢矯正の効果を詳しく解説! 最近巷で人気が上昇している『加圧シャツ』。 普段着と同じように着用する事で、その様々な効果が期待できるというアイテムですね...

③基礎代謝・新陳代謝向上が期待!

加圧シャツで基礎代謝を新陳代謝向上

姿勢矯正がされる事で、体内の酸素流入量が増えると、体全体の血行が非常に良くなる。

結果、基礎代謝の向上が期待されます。

基礎代謝が上がりますと、下記のようなメリットを実感できます。

基礎代謝向上のメリット
  1. 免疫力アップ
  2. 美容効果を実感できる
  3. 太りにくい体ができる
  4. 髪の毛にツヤが出る
  5. むくみがなくなる

加圧シャツはダイエット・筋トレ促進効果以外にも、姿勢矯正の効果もあります。

④姿勢矯正で背筋にハリが!

加圧シャツで背筋にハリ

姿勢矯正で得られる効果は、基礎代謝向上、猫背改善効果だけではありません。

姿勢矯正される事で、普段使われる事のない『背筋』が強制的に使われる事になります。

 

その結果、若干背筋にハリが出てきています。

また、背筋が鍛えられる事で下記のような効果を実感できます。

背筋を使う事で得られるメリット
  1. ウエストが引き締まる
  2. 上半身が逆三角形になる
  3. ぽっこりお腹がなくなる
  4. 基礎代謝向上で痩せやすい体になる
  5. 肩こり改善で体が軽くなる

上記のメリットを実感できます。

⑤食事制限ができる

加圧シャツで食事制限ができる

公式サイトには『食事制限効果』に関しての記載はないので、あくまでも個人的な見解でしかないのですが、加圧シャツを着用する事で、不思議と食事制限が簡単に行う事ができる。

なぜならば、ウエスト部分に強い着圧を感じるからです。その影響で、お腹が少しでも膨れると苦しくなるんですね。

結果、無駄な暴飲暴食を防げるんです。

加圧シャツの食事制限効果は各SNSでも話題になっています。

 

食事制限はダイエットを行う上で超重要な要素です。加圧シャツを着用するだけで、半強制的に食事制限ダイエットを行う事ができる。

ブタ男
ブタ男
これぞまさしく着るだけで痩せる!って事なのかな〜?
先輩
先輩
確かに、そういう事なのかもしれんな〜。

⑥インナーに着用する事で痩せて見える

加圧シャツで痩せて見える

加圧シャツを着用している方に多いのが『スーツなどインナーとして加圧シャツを利用』している事です。

加圧シャツは、上半身を締めてくれるので、ぽっこりお腹を引き締める作用があります。その結果、スーツ姿が様になりデキる男風に見せる事ができる。

女性で言うところのブラジャーのパットですね。

もちろん、加圧シャツをインナーとして着用していますので、同時に加圧シャツの効果も実感できます。まさに一石二鳥と言ったところです。

ブタ男
ブタ男
加圧シャツを着たら、気持ち痩せて見えるかも!
先輩
先輩
夏は薄着になるから、加圧シャツの引き締め効果には、かなりお世話になりそうだな!

ぽっこりお腹を解消したい男性はこちらの記事も参考になります。

あわせて読みたい
筋トレ ぽっこりお腹 改善 男性 オススメ トレーニング方法
筋トレで『ぽっこりお腹』を改善する男性オススメのトレーニング方法! このように・・・ お腹まわりが太くなってきた 脂肪がつきやすい体型になっている ...

⑦姿勢矯正の影響で身長が2.6cmアップ

加圧シャツで身長が2.6cmアップ

加圧シャツを着用する事で、猫背が改善されますので身長が大幅にアップします。

管理人は『加圧シャツの金剛筋を着たら身長が2.6cm伸びた!』でも解説していますが、身長が2.6cm伸びました。

加圧シャツで猫背改善

正直、予想外の効果でしたので、驚きましたが姿勢矯正ができていますので、当然っちゃ当然。

低身長コンプレックスの管理人とっては、この2.6cmはかなりでかい収穫。低身長で悩んでいる方は注目したいところです。

>>金剛筋シャツ公式サイトはこちら

人気の加圧シャツ『金剛筋』を購入して分かった事

金剛筋の筋トレ効果

さて、早速だが加圧シャツを買ってみたよ!

最近マジでお腹が出てきたし、みんな使ってるから安心という事で、人気の金剛筋シャツを買っちゃいました。

 

(今度こそ痩せると信じて・・・。)

 

実は前までは、鉄筋シャツを着用していたのですが、金剛筋シャツの方が売れている聞き、思い切って乗り換えました。

ちなみに鉄筋シャツのレビュー動画はコレ。

鉄筋シャツもなかなか良かった。

(まぁ金剛筋シャツの方が良さげだけど。)

金剛筋シャツを購入して分かった事が2点ありますのでまとめていきます。

① スパンデックスの配合量が20%もある

金剛筋シャツの素材には『スパンデックスが20%』も配合されています。

 

  • 鉄筋シャツ・・・10%
  • 金剛筋シャツ・・・20%

 

上記のような違いがあります。

スパンデックスとは?

スパンデックスはポリウレタン弾性繊維の一般名称である。Expand(伸びる)が語源で、伸縮性に極めて優れ、混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組合せで使用される。

デュポン社が1959年に開発、「ライクラ」の商標名で発売した。 ブラジャーなどの下着から、水着などスポーツウエアやスラックスなどのアウターへと用途を広げ、自動車シートやメディカル分野まで幅広く使用されている。

参照元:wikipedia

当然ですが、スパンデックスの配合量が多ければ多いほど、加圧力があると言われています。

前回購入した鉄筋シャツよりも金剛筋シャツの方がスペックは上だったんです。

(乗り換えて良かった〜。)

つまり、より効率的に無意識運動を向上させる事ができるという事。

② サイズの間違いは返品できない事

加圧シャツのサイズ

金剛筋シャツはサイズ間違えでは『返品できない』可能性がありますので注意が必要です。

僕が購入した金剛筋シャツはMサイズ!

金剛筋シャツのサイズ表記

ちなみに僕の体型のスペックはこちら。

  • 身長165cm
  • 体重65kg

このくらいの体型でしたら、Mサイズの加圧シャツ(金剛筋シャツ)をセレクトしましょう。

身長・体重の早見表を記載しておきます。

金剛筋シャツのサイズ早見表

あなたの体重・身長に合わせて、適切な加圧シャツのサイズ選びをしていきましょう。

もし、万が一間違って注文した場合は返品交換できないので注意が必要。

金剛筋シャツの商品概要

上記画像は『金剛筋シャツ公式サイト』の利用規約になります。

購入の際はサイズ、そして素材などをしっかりとチェックしておきましょう。

早速、金剛筋シャツをレビューしてみる

まずは金剛筋シャツを開封!

金剛筋シャツをレビュー

加圧シャツ(金剛筋シャツ)・・・小っさ!!

  • 上→金剛筋シャツのMサイズ
  • 下→ユニクロのMサイズのTシャツ

比較するまでもないくらい金剛筋シャツの方が小さい事が分かると思います。w

で、実際に着てみました!!

そして、金剛筋シャツを着てみる

金剛筋シャツを着ている

やばい・・・

この時点で圧力が!

そして、乳首が完全に透けていて恥ずかしい・・・

恥ずかし過ぎる。

加圧シャツの隙間から浮き出た乳首に『モザイク』を入れたいところなのですが、画像加工技術のない管理人には無理。

加圧シャツは着るのが困難

加圧が強すぎて・・・着れないって。

マジで・・・。

金剛筋シャツを着用

よし、何とか着用できたぜ!!

金剛筋シャツはお腹部分に強い締め付け

まだ着用してから数分しか経っていないのに、お腹部分がギュッと締め付けられる。

コルセットを付けてた昔のイギリス人の気持ちが分かる気がする。

分からんでも良いが、分かるんだ。

 

あっ、ダメだ!

 

加圧の力が半端ない!!

上記画像を見ると分かるんですが、お腹辺りの締め付けがかなり強い。

『少し苦しい』と言った表現の方が最適かもしれません。とにかく加圧されている感じが肌で実感できます!

この加圧こそが『無意識運動状態』を作りあげる理論になります。

それに加圧シャツ(金剛筋シャツ)を着用すると、なんだかトレーニングしたくなってくるのも、不思議な感覚でした!

>>金剛筋シャツ公式サイトはこちら

実際に金剛筋シャツを着用した感想

実際に金剛筋シャツを着用し続けた結果・・・

間違いなく。変わりました。

効果を実感した瞬間リスト
  1. ご飯の食べる量が三分の一減少した
  2. 部屋で掃除している時に汗をかいた
  3. 筋トレをしたくなった(モチベ向上)
  4. 姿勢が良くなりスーツ姿が様になった
  5. 仕事で汗をかいてもベタベタしない
  6. 会社の女性に『痩せた?』と言われた
  7. 会社の同僚が金剛筋を使い始めたw

僕の場合はもともと姿勢を改善する目的で購入しました。なぜかと言うと、姿勢を矯正すれば、お腹ぽっこりがマシなると思ったからです。

金剛筋シャツが自宅に届いてからは、ほぼ毎日使っているので、大分、背中の姿勢が矯正されてきましたよ。

これは実感レベルで分かっています。

金剛筋シャツの比較

加圧の効果で、明らかに姿勢とお腹周りのポッコリが改善されています。

それと同時に、しっかりと筋トレも行っていこうと考えております!

(加圧シャツ着たらモチベーションMAXになります。)

金剛筋シャツで筋トレ

筋トレした時に気付いたのですが、加圧シャツは収縮性が良いので、めっちゃ動きやすい。

アンダーアーマーよりも良いかも!

加圧シャツ自体が柔らかい素材なので、筋トレ時のストレスが改善されます。

それに、汗が尋常じゃないくらい出る!

デトックス効果もありそう!

>>金剛筋シャツ公式サイトはこちら

加圧シャツのたった1つのデメリット

加圧シャツのデメリット

加圧シャツはメリットも多いですが、デメリットもあります。

ブタ男
ブタ男
当然でしょ。メリットばかりの商品なんてこの世には存在しないもん。
先輩
先輩
確かにな。

実際に着用して、加圧シャツで毎日過ごしてみて分かったんです。

それは、

『毎日着用しないといけない』

です。

先輩
先輩
加圧シャツはできるだけ毎日着用しなければ、その効果は半減してしまうので、気をつけろ!

1週間サボっただけで、せっかく食事制限できて、良い感じに体が締まってきてたのに、また元通りのブヨブヨの体に。

デメリットの結論としては以下です。

 

  • 1週間に1回だけしか着用しない
  • 1ヶ月に1回だけしか着用しない

 

このように考えている方には加圧シャツをオススメしません。

きちんと継続できる人だけ『加圧シャツ』を手に入れてください。

じゃないと、4000円をドブに捨てるようなものですからね。


加圧シャツを着用する際の4つの注意点

加圧シャツの注意点

あと、加圧シャツを着用する時の注意点をまとめておきます。

ブタ男
ブタ男
購入する前に知っておきたい加圧シャツの注意点ってなにかあるのかな?
先輩
先輩
確かにな〜そういうのって買う前に知っておきたいよね!
加圧シャツの注意点
  1. お風呂で着用しない
  2. 2枚重で着用しない
  3. できるだけ寝る時に着用しない
  4. 体に異変が起きたら着用をやめる

上記が加圧シャツの注意点になります。

前回掲載した『加圧シャツって危険なの?』という記事でもお伝えしていますが、普段体感する事のない加圧になりますので、着用する際は注意しよう。

特に『お風呂で着用しない』ようにしましょう。加圧シャツは体締め付けられる事により、新陳代謝を向上させる効果があります。

お風呂で着用してしまいますと、汗をかき過ぎて脱水症状になる可能性がありますので、注意が必要です。

加圧シャツとアンダーアーマーの違いを解説

加圧シャツとアンダーアーマーの違い
ブタ男
ブタ男
てか、加圧シャツとアンダーアーマーって、何が違うの?
先輩
先輩
確かに似ているアイテムだから、なかなか区別するのは難しいんだよな〜。

そこでアンダーアーマーと加圧シャツの違いを以下の基準で解説していきます。

  1. 効果
  2. 素材
  3. ファッション性

以上の3つの基準を基に違いを検証していきますね。

①効果

加圧シャツとアンダーアーマーの効果

最近になって、アスリートの間で人気が出てきているアンダーアーマー。

そのデザイン性・機能性の高さから、多くのアスリートが着用しています。

その中でも特に人気となっていますのが、アンダーアーマーの顔でもあります『コンプレッションウェア』です。

コンプレッションウェアの外観はこんな感じ。

アンダーアーマー
ブタ男
ブタ男
加圧シャツと外観はほとんど同じだ〜!
先輩
先輩
コンプレッションウェアと加圧シャツって見分けつかないよな〜。

コンプレッションは日本語に訳しますと『圧迫・圧縮』と言う意味合いを持っています。つまり、体を着圧する事を目的としたシャツ。

 

『えっ!?加圧シャツと一緒じゃね?』

 

いえいえ、早まってはいけませんよ。

アンダーアーマーの効果は大きく分けて5つです。

アンダーアーマーの効果
  1. 疲労軽減・回復効果
  2. ケガ防止・テーピング効果
  3. パフォーマンス向上効果
  4. 速乾吸収・防寒効果
  5. 筋肉を支えて補助する効果

この事から、コンプレッションウェアはアスリートがケガをしないように作られたアイテムだと言う事が分かります。

なので『筋トレ』をするのであれば、間違いなく加圧シャツを着用した方が、良い事も同時に理解できますね。

ブタ男
ブタ男
という事はアンダーアーマーと加圧シャツは、製造の段階で目的が違うって事?
先輩
先輩
そういう事になりますね。アンダーアーマーはケガ防止や筋肉を補助する為。加圧シャツは無意識運動状態や食事制限を行う為のもの。こう考えると目的が全然違う事が分かるよね。

あくまでも、加圧シャツはトレーニングの負荷を与える為のシャツとなっています。

このように、アンダーアーマーと加圧シャツでは、製造する上での過程・目的が違いますし、根本的な効果も違う事が分かります。

②素材

加圧シャツとアンダーアーマーの素材

加圧シャツとアンダーアーマーの最大の違いは『素材』です。

加圧シャツ(金剛筋シャツ)の素材
  1. ナイロン 80%(全体)
  2. ポリエステル 20%(全体)
アンダーアーマーの素材
  1. ポリエステル 84%(胴体部分)
  2. ポリウレタン 16%(胴体部分)
  3. ポリエステル 92%(切替部分)
  4. ポリウレタン 8%(切替部分)

アンダーアーマーのコンプレッションウェアには、加圧シャツでも使われているスパンデックス素材(ポリウレタン)が使用されています。

ですが、加圧シャツ『金剛筋シャツ』の方がスパンデックス量が4%も多い。

スパンデックスは伸縮性の高い素材になりますので、配合している量が多ければ多いほど、着圧力は高くなるという事ですね。

③ファッション性

加圧シャツとアンダーアーマーのファッション性

アンダーアーマーと加圧シャツを比較すると、ファッション性に違いが出てきます。

アンダーアーマーはプロのアスリートが着用していますし、有名選手のスポンサーにもなっていますので、認知度が高い。

 

一方の加圧シャツは2017年頃からトレンドになったアイテムになりますので、まだまだ認知度は低いと言えます。

最近では、芸人の庄司さんがイメージキャラクターになっていますが、まだまだその宣伝効果は弱いのかな?という印象です。

ブタ男
ブタ男
確かにアンダーアーマーの方が認知度高いし、人気もあるよね。
先輩
先輩
加圧シャツはアンダーアーマーをライバル視している可能性も高いな〜。ただ、加圧シャツとアンダーアーマーは目的が違うので、そこまでバッティングする事がはないかと思うますよ。
まとめ
  1. アンダーアーマー:ケガ防止・運動サポート
  2. 加圧シャツ:筋トレ・食事制限効果

上記のような認識でO.Kです。

ケガ防止や運動目的であれば加圧シャツはオススメできません。ただ、食事制限などのダイエット目的であれば加圧シャツを推奨します。

アンダーアーマーと加圧シャツの違いは『加圧シャツとアンダーアーマーはどちらが筋肉の効果はある?口コミ検証!』でも詳しく解説しています。

人気の加圧シャツをランキング形式で比較!

第1位『金剛筋シャツ』の概要と価格

評価 一言
加圧力 ★★★★★ 着た瞬間に感じる加圧力
着心地 ★★★★★ 生地の質が良いので着心地は抜群
姿勢矯正 ★★★★★ 伸縮性があるので姿勢矯正効果を実感
信頼性 ★★★★★ 加圧シャツの老舗メーカー
スパンデックス 20% 業界トップのスパンデックス量
価格 4,200円
(税抜)
安くもなく高くもない丁度良い価格設定

◆ 金剛筋シャツを価格

単品 4,200円(税抜)
2枚セット 8,400円(税抜)
3枚セット 11,581円(税抜)
4枚セット 15,441円(税抜)
5枚セット 19,102円(税抜)
6枚セット 22,684円(税抜)

◆ 金剛筋シャツの主な効果

金剛筋シャツの効果
金剛筋シャツの効果を復習
  1. 体を引き締め、ボディラインをキープ
  2. 正しい姿勢でトレーニングできる
  3. 体幹をナチュラルに鍛える事ができる
  4. 姿勢矯正される事で新陳代謝向上
  5. 脳の酸素が向上して頭がスッキリする
  6. 新陳代謝向上で痩せやすい体になる
  7. 姿勢が良くなる事でスーツが似合う

鉄筋シャツの上をいく金剛筋シャツ。

世の中には、たくさんの加圧シャツが存在していますが、正直、金剛筋シャツに関しては群を抜いています。

ブタ男
ブタ男
金剛筋シャツは、数ある加圧シャツの中でもNO.1に君臨している王道アイテムなんだよね?
先輩
先輩
加圧シャツと言われば、98%以上の人が『金剛筋シャツ』と答えるくらい、知名度、そして高い効果を持ち合わせている加圧シャツなんだ!

▲ 加圧シャツの詳しい効果をもう一度見る

◆ 金剛筋シャツの口コミ

毎日着用していますが、結構引き締まります。というか姿勢が良くなります。
参照元:https://twitter.com

金剛筋シャツ、アホみたいにキツくはないけど、ちゃんと締め付けを感じるし、姿勢矯正効果が高そう。 あと、ご飯をいつもと同じ量食べれなくなるので、ダイエット効果も高そう
参照元:https://twitter.com

金剛筋シャツ、5日目になると締め付けが快感になりつつあるw あと2着買おうかな
参照元:https://twitter.com


第2位『鉄筋シャツ』の概要と価格

  評価 一言
加圧力 ★★★☆☆ 加圧力はそこそこ良い
着心地 ★★★★★ 生地の質が良いので着心地は抜群
姿勢矯正 ★★★☆☆ 着た瞬間に姿勢矯正を実感
信頼性 ★★★★ 加圧シャツの老舗メーカー
スパンデックス 10% 業界2位のスパンデックス量
価格 3,980円
(税抜)
安くもなく高くもない丁度良い価格設定

◆ 鉄筋シャツの価格

単品 3,980円+送料800円
2枚セット 7,800円+送料800円
3枚セット 11,581円+送料無料
4枚セット 15,441円+送料無料
5枚セット 19,102円+送料無料
6枚セット 22,684円+送料無料

◆ 鉄筋シャツの見解

鉄筋シャツ

鉄筋シャツは加圧シャツ初心者に最適な加圧シャツとなっています。

価格もそこまで、高くないので、気軽に始める事のできる加圧シャツとなっています。

◆ 鉄筋シャツの口コミ

鉄筋シャツは1年の半分ぐらい着ているけどまだまだ締まるね。ちなみにこれも黒です。
参照元:https://twitter.com

最近、お腹回りが太って来ました。 鉄筋シャツを買いましたので、細マッチョ目指します。
参照元:https://twitter.com


※2018年3月現在

>>鉄筋シャツはこちら※売り切れ注意

第3位『マッスルプレス』

評価 一言
加圧力 ★★☆☆☆ 加圧力はそこまで
着心地 ★★★★★ 生地の質が良いので着心地は抜群
姿勢矯正 ☆☆☆☆ 姿勢矯正はそこまで実感できない
信頼性 ★★★★★ 加圧シャツの老舗メーカー
スパンデックス 5% スパンデックスを増やし伸縮性を出したい
価格 4,200円
(税抜)
安くもなく高くもない丁度良い価格設定

◆ マッスルプレスの価格

単品 3,980円(税抜)
3枚セット 9,950円(税抜)
6枚セット 15,500円(税抜)
10枚セット 28,500円(税抜)

◆ マッスルプレスの口コミ

マッスルプレスを着ることで、やる気がでてトレーニングして、食事制限はしなくていいからしっかり食べるけど多少気にして食事内容はよくなり、結果として腹筋割れる、、、
参照元:https://twitter.com

年の瀬の暴飲暴食続きでも72kgを切りましたヽ(´▽`)/ 加圧シャツ(マッスルプレス)効果凄い気がします!
参照元:https://twitter.com

>>マッスルプレス公式サイトはこちら

検証した結果、最強の加圧シャツは『金剛筋』

金剛筋シャツが一番効果がある

人気の加圧シャツを口コミなどで検証したところ『金剛筋』が一歩リードしています。

ブタ男
ブタ男
鉄筋シャツも十分に加圧できるって言うけど、金剛筋シャツには敵わないのかな〜?
先輩
先輩
そもそも金剛筋は主要素材でもあるスパンデックスを使用している量が20%。それに対してあ鉄筋シャツは10%。おのずと加圧力も強くなる!

また、以下の点でも金剛筋シャツが一歩リードしています。

  1. Vネックなので服のインナーとして使える
  2. 長袖タイプもあるので使い分けができる
  3. スパンデックス量が20%と異常に高い

しっかりと加圧力を実感したい男性は『金剛筋』を推奨しています。

特に初心者にオススメですね。

SNSで口コミされてる加圧シャツの感想

色んな方が加圧シャツを購入していますね。

さらにネット上で加圧シャツに関する情報を調べてみた所『加圧シャツで効果が出た!!』という口コミを記載しているブログを発見しましたので、共有していきます。

加圧シャツの良い口コミまとめ

猫背が半日で矯正された!

  • 投稿者:男性
  • 着用:金剛筋シャツ
  • 評価:★★★★

これすごい 金剛筋シャツ 猫背が半日で矯正された。
参照元:Twitter

1ヶ月ほどで5キロ痩せた若者がいる!

  • 投稿者:男性
  • 着用:金剛筋シャツ
  • 評価:★★★★★

知り合いの知り合いで、金剛筋シャツを着て1ヶ月ほどで5キロ痩せた若者がいるので、試しに1着購入。今日から、たまにツイートするかも。 とりあえずの現状と感想。朝風呂に入って出てから、ずっと着てる。ほどよく締めつけを感じる。特にお腹周り。
参照元:Twitter

とにかく筋肉に響く!

  • 投稿者:男性
  • 着用:金剛筋シャツ
  • 評価:★★★★★

使い始めは、ギュギュ~っと来る圧に正直驚いたんですが、そのまま着続けて身体に加圧の感覚を覚えさせました。誰もが感じていることだと思いますが、まず姿勢が良くなります。背中が真っ直ぐだと、こんなに気持ちがいいものなのかと、これだけでもこのシャツを買った価値があったと感動したんです。

加圧シャツの悪い口コミまとめ

首のデザインが好きではない。

  • 投稿者:20代男性
  • 着用:鉄筋シャツ
  • 評価:★★★☆☆

172センチの男性です。出てきた腹を引っ込めたくて購入しました。着心地はそんなに悪くありませんが。首回りのデザインが女物のようで気になります。誰もそのことに触れていないのが不思議です。金剛筋シャツだけで部屋を歩くには恥ずかしくなってしまいます。

加圧シャツがピチピチで苦しい。

  • 投稿者:40代男性
  • 着用:金剛筋シャツ
  • 評価:★★☆☆☆

服のサイズが小さすぎてお腹が痛くなってきます。私はとても1日中は来ていられないものでした。

即効性に期待していたので残念。

  • 投稿者:30代男性
  • 着用:マッスルプレス
  • 評価:★★★☆☆

1カ月着用しています。全く意味がないと思っていたら、やっと少し体つきが変わってきたかなという感じです。即効性に期待していたので残念ですが、継続すれば痩せるのかなと思うので続けてみようと思います。

もちろんですが、その口コミブログの中には良い評価では無くて、悪い評価もチラホラ。

  • 首のデザインが女性ものっぽい
  • 姿勢は良くなったがお腹はへこまない
  • 即効性がないように感じる

などなど、色んな意見がありますね。

確かに加圧シャツの効果の特徴として『即効性』は、あまり期待できないかも。

なぜならば筋肉自体、すぐに付くワケではないからです。

これが『加圧シャツは効果なし』と言われる大きな要因になっているのでしょう。

筋肉ができるメカニズムは以下の通りだ。

  1. 筋肉に対して大きな負荷をかけ破壊
  2. その破壊に対して体が超回復
  3. 筋肉が大きくなる

なので・・・

加圧シャツでしっかりと体を加圧させる事ができれば、筋肉に負荷をかける事ができます。

筋トレの効率化により筋肉の増強を肌で実感する事ができるでしょう。

 

僕の見解としては、効果が出ないのではなく、ちゃんと効果を実感できるように努力』をしなければいけないという事。

最近ではHMBサプリなんかも流行っていますが、それを飲んだからと言って、筋肉がつくワケではありませんよね。

加圧シャツも一緒かなと。

加圧シャツを使う

先ほども言いましたが、筋肉は一度破壊しないと大きい筋肉を付ける事はできません。

加圧シャツは、あくまでも『筋トレを効率良く実践する為の加圧インナー』という事を理解しておきましょう。

 

今回ご紹介している加圧シャツの『金剛筋シャツ』は、筋トレサポーターとしての効果がかなり優れています。

本気で筋肉を鍛えたいと思っている男性は是非、チェックしてみてください。


>>口コミNO.1『金剛筋シャツ』公式サイト

加圧シャツはこんな人にオススメ

加圧シャツがオススメな人

加圧シャツはこんな人にオススメのアイテムです。

加圧シャツを着用した方が良い人
  1. 彼女の前で服を脱ぐのが恥ずかしい
  2. 今のだらしない体を何とかしたい
  3. ついつい暴飲暴食してしまう
  4. 海で上半身を見せる事ができない
  5. 猫背で姿勢が悪いのが気になる
  6. ぽっこり出たお腹を何とかしたい
  7. お洒落をしたいけどサイズが合わない
  8. 運動が大の苦手

上記に当てはまる人は是非、今回ご紹介している加圧シャツを着用してみてください。

そうすれば、少しの努力で上記の悩みを解消する事ができ、尚且つ、あなたの理想の体を目指す事ができます。

ボクサーのような、バキバキの細マッチョにだってなれる可能性もあります。

もちろん、トレーニングや運動はしっかりと行わないといけませんよ!トレーニングに関しては、次の項目で共有していきます。

加圧シャツを効果的に使う筋トレ方法を伝授

『加圧シャツ+クランチ』で綺麗なシックスパック

上記動画は最短で6パックを作るクランチ方法を解説してくれています。

世の中には様々な腹筋方法が紹介されていますが、クランチはその中でも非常に負荷の大きい筋トレになります。

なので、加圧シャツはクランチとの相性が非常に良いんです。

クランチを実践する際の回数に関しては30回は3セット行うだけです。加圧シャツを毎日着用した上で、クランチ行えば、腹筋がモリモリ付いてくるでしょう。

 

加圧シャツを着用していますので、体に負荷がかかっている分、非常に効率良く鍛える事ができるところもポイントです!

これで『加圧シャツは効果なし』とは言わせませんよ〜。

『加圧シャツ+タオルローイング』で背筋を鍛える

自重で背筋を鍛える方法はなかなか無いのですが、このタオルローイングを実践する事で、効率良く背筋を鍛える事ができます。

男は背中で語る・・・。

これはあながち間違いではなく、背筋は男らしさを十分にアピールできる筋肉なのです!

そもそも加圧シャツは姿勢矯正効果があり、背筋を無意識に鍛える事ができるのですが、タオルローイングを行う事で、より効果的に筋肉を鍛えれます。

加圧シャツに対するQ&A集

加圧シャツ

さて、ここでは、加圧シャツ(金剛筋シャツ)に対する疑問、そして回答を定期的に随時更新していきます。

加圧シャツ全般が非常に注目されている反面、以下の疑問もあるようです。

  • 本当に加圧シャツは大丈夫なのか?
  • 効果は嘘なんじゃないか?

と、言った疑問や不安が日に日に、増しているように思います。

今、あなたが加圧シャツに対して、不安になっている事が記載しているかどうか分からないですが、少しでも加圧シャツに対しての不安が無くなればな〜と、思っています。

是非チェックしてみてください。

Q.加圧シャツって仕事中に着ても効果あるの?

回答

加圧シャツは仕事中に着ても十分な効果を得る事ができます。理由としては食事制限ができるという点です。

仕事中の暴飲暴食が原因でメタボリックになっている男性も多いので、それを抑制する意味でも加圧シャツを着用するのは大きなメリット。

Q.寝ている時も着用していて大丈夫?

回答

加圧シャツは寝ながら着用してはいけません。理由としては、睡眠中は昼間と違い身体の温度が下がるからです。つまり睡眠中は基礎代謝が低下し、体内で生み出される熱が少なくなる。

身体の温度が上がってしまいますと、眠りが浅くなるので疲れやすくなったりと身体に悪影響を及ぼす可能性がありますので注意が必要です。

また、このような事も考えられます。

米ミネソタ州メイヨクリニックの医師で神経学の権威であるジェームズ・ディック医師によると、睡眠中に腕などの神経を圧迫すると脳から腕への神経伝達が一時的に止まってしまうのだという。

結果、起床時の腕のしびれの原因になる。
参照元:exciteニュース

この事から睡眠時の加圧シャツの着用は推奨していません。

この質問に関しては、こちらの『加圧シャツは24時間着ても大丈夫?長時間はダメな理由を話す!』でも詳しく解説しています。

Q.金剛筋シャツのお得な購入方法は?

回答

最近ネット通販は高値で転売をする人がかなり増えてきているので『金剛筋シャツ公式サイト』で、できる限りまとめ買いするのがオススメですね!

Q.金剛筋シャツってどこで販売してる?

回答

金剛筋シャツ公式サイト』で購入可能です。管理人も公式サイトで購入しました!

この質問に関しては『加圧シャツを最安値で購入する方法』でも詳しく解説しています。

Q.加圧シャツはネット販売以外だとどこで購入可能?

回答

ドン・キホーテやスポーツ用品店で購入可能です。ただし、店舗販売で購入できる加圧シャツはスパンデックス量が少なかったり、スパンデックスが配合されていない可能性がありますので、注意が必要です。

Q.ガリガリの人が加圧シャツを着ても効果はある?

回答

加圧シャツはガリガリ体型と相性が悪い商品になります。理由としてはガリガリな分、加圧力が低下するからです。ただし、効果がないワケではありません。姿勢矯正や筋トレ効率化に関しては着たいできます。

Q.サウナスーツと加圧シャツではどちらの方がダイエット効果がある?

回答

加圧シャツです。サウナスーツはデトックス効果には便利ですが、汗をかいただけでは脂肪を燃やす事はできません。加圧シャツは加圧により、食事制限効果が期待できます。つまりダイエットに適している商品だという事。

サウナスーツに関しては『サウナスーツにダイエットの効果はなし?口コミから真実を暴く!』でも解説しています。

Q.身長174cm 体重70kg 胸囲98cmの体型だったら何サイズが良い?

回答

Mサイズです。Lサイズでも加圧力を実感できるのですが、Mサイズの方が加圧力を実感できます。

まとめ

加圧シャツは効果なしなのか?という事についてご紹介していきました。

結論としては『効果はある』という事。

ですが、購入する際は『継続する覚悟』を持って手に入れてくださいね!

会社名 株式会社GLANd
お問い合わせ先 0570-046-620
受付時間 10:30~13:00
14:00~17:00
(土日祝日除く)
公式サイト 公式サイト

 

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