加圧シャツ

加圧シャツは効果なしって本当?ブログから詳しく検証してみた!


加圧シャツ 効果なし ブログ

前回、記事にした『加圧シャツが凄い!その効果と口コミ(男性)を詳しく検証してみた!』では、加圧シャツ(鉄筋シャツ)の概要をご紹介していきました。

そんな中、加圧シャツは効果ナシと一部で話題になっていますので、その事について詳しく検証していきたいと思います。

僕は実際に使用しているのですが、効果は徐々にあらわれてきています。

正直僕のデータだけでは、なかなか判断し辛いというか、限界がありますので、加圧シャツをご紹介しているブログも検証対象としていきたいと思います。

Contents

そもそも加圧シャツって何?

加圧シャツの事を知らない方もいると思いますので、簡単ではありますが、解説していきたいと思います。

加圧シャツはその名の通り、体を加圧の力で締め付ける事によって、無意識運動状態にする事のできるシャツになります。

加圧シャツはプロのアスリートの為に開発されたアイテムで、主に体を引き締める事で常に運動をしている状態を意図的に作り、トレーニングの相乗効果を狙ったものになります。

累計100,000枚売れている超人気商品

加圧シャツと言っても、各メーカーから様々な加圧シャツが販売されています。

有名なのが『鉄筋シャツ』になります。

鉄筋シャツは『加圧式協力筋肉インナー』として、様々なメンズ達に愛用されている加圧シャツとなっています。

驚きなのが鉄筋シャツはシリーズ累計100,000枚の売り上げを誇っているから凄いんです。

ここまで、売れている加圧シャツはなかなか珍しいと思います。

まぁ僕もその100,000枚の中に入ってるんですけどね。w

今回は加圧シャツの中でも、最も有名な加圧シャツでもある『鉄筋シャツ』の効果・口コミを中心に、お話ししていきたいと思います。

加圧シャツ(鉄筋シャツ)の効果は?

加圧シャツ(鉄筋シャツ)の効果はこちらです。

  • 無意識運動状態を作る
  • ウエストを引き締める
  • 背筋伸張機能
  • 防臭成分

主にこの4つになります。

順番に解説していきますね。

無意識運動状態を作る事で筋トレ効果が期待できる

鉄筋シャツを着用する事で『無意識運動状態』を作る事ができます。

無意識運動状態になれば、あなたが運動をしていない時でも運動・筋トレ効果を得る事ができます。

また、加圧されていますので、ウエストもキュッと引き締める効果もあります。

ウエストは、モテる男の体に欠かせない部位になりますので、この辺りの配慮は嬉しい。

姿勢矯正にもなる

また、姿勢も改善する事もできますよ。

僕自身、猫背がコンプレックスだったのですが、鉄筋シャツを着用する事で、自然と姿勢が強制されて、今では姿勢の良い方と並んでも違和感がなくなるくらいになりました。

それに、姿勢が矯正される事によって、体の中に入ってくる酸素の流入量が増えます。

酸素の流入量が増えますと、脳に酸素は十分にいき渡りますので、健康的なライフスタイルを送る事ができます。

姿勢矯正は基礎代謝向上の効果がある

姿勢が矯正される事で、酸素の流入量が増えると・・・先ほど言いましたが、実はそれだけではありません。

姿勢矯正を行う事で、普段使わない筋肉が刺激され、基礎代謝の向上が期待されます。

基礎代謝が上がりますと、下記のような効果を得る事ができます。

  • 免疫力アップが期待
  • 美容効果がある
  • 太りにくい体ができる
  • 髪の毛にツヤが出る

このような効果を得る事ができます。

鉄筋シャツはダイエット・筋トレ効率化以外にも、姿勢矯正の効果もありますので、チェックしておきましょう!!

※鉄筋シャツは売り切れ次第販売終了します

 

てか、加圧シャツ【鉄筋シャツ】とアンダーアーマーって何が違うの?

『加圧シャツ(鉄筋シャツ)とアンダーアーマーって、何が違うんだよ!説明してみろ!』

と、そんな風に感じている男性も多いでしょう。

加圧シャツとアンダーアーマーはどちらが筋肉の効果はある?口コミ検証!』でも、加圧シャツ(鉄筋シャツ)とアンダーアーマーの違いを解説していますが、ここでも、その違いを解説していきますね。

アンダーアーマーのコンプレッションウェアとは?

最近、アスリートの間で、ますます人気が出てきているアンダーアーマー。

そのデザイン性・機能性の高さから多くのアスリートが着用しているブランドになります。

その中でも特に人気となっていますのが、アンダーアーマーの顔でもあります『コンプレッションウェア』です。

コンプレッションウェアの外観はこんな感じ。

鉄筋シャツと外観はほとんど同じですが、効果は実は全然違います。

アンダーアーマーのコンプレッションは日本語に訳しますと『圧迫・圧縮』と、いう意味合いを持っています。つまり、体を着圧する事を目的としたTシャツになります。

効果はこちらです。

  • 疲労軽減・回復効果
  • ケガ防止・テーピング効果
  • パフォーマンス向上効果
  • 速乾吸収・防寒効果

このような効果があります。

アンダーアーマーの他にもスキンズやワコールなんかもコンプレッションシャツを販売しているブランドになります。

正直・・・このアンダーアーマーのコンプレッションシャツはかなり良いです。

僕は昔、野球をしていたのですが、アンダーアーマーのコンプレッションシャツは毎日着用していました。体が非常に軽くなり・・・疲労もそこまで溜まりません。

なので・・・非常に優秀なアイテムという認識はあります。

では・・・鉄筋シャツとは?

さっきから『加圧シャツ』だの『鉄筋シャツ』だの・・・一体どっちなんだよ!!

と、怒りの声が聞こえてくるのですが・・・正直なところ一緒です。

 

加圧シャツ=鉄筋シャツだと思ってください。w

 

加圧シャツに関しては、コンプレッションウェアとは、効果が少し違います。

鉄筋シャツは体を加圧させる事で、無意識に運動状態を作る事ができます。

その状態で筋トレを行うと、より効果的にトレーニングを行う事できて、何倍ものスピードで筋トレの成果を得る事ができます。

しかも、先ほども言いましたが、加圧シャツは猫背改善効果もありますので、姿勢を矯正し、血の巡りを促進して代謝の向上が期待できます。

鉄筋シャツの効果はこちら

  • 筋トレ効率化
  • 猫背改善
  • ダイエット効果

ちなみに加圧シャツ(鉄筋シャツ)はアンダーアーマーのコンプレッションシャツのように、疲労回復効果を狙って作られているアイテムではありません。

あくまでも、トレーニングの負荷を与える為のシャツとなっています。

このように、アンダーアーマーと加圧シャツとでは、製造する上での目的が違いますし、根本的な効果も違う事が分かります。

下記の一覧に鉄筋シャツとアンダーアーマーの違いをまとめていますので、チェックしてみてください。

鉄筋シャツ アンダーアーマー
筋トレ効率化 疲労・回復効果
姿勢矯正 怪我防止
防寒性 パフォーマンス向上
速乾性 防寒性
血流促進 速乾性
価格3980円 価格4860円

アンダーアーマーと鉄筋シャツを比較したところ、やはり価格がアンダーアーマーの方が高くなっています。

その辺りを踏まえて、やはり筋トレを主にやっていくとなると、どうしても鉄筋シャツの方がメリットはあるかな〜と言うところ。

 

続いては、鉄筋シャツと類似している加圧シャツをご紹介していきます。

加圧シャツと言っても、各メーカーからたくさんリリースされていますので、どの加圧シャツが良いか判断に迷うと思います。

 

そこで、今から・・・数ある加圧シャツの中で、管理人が鉄筋シャツ以外で推薦している加圧シャツをご紹介していきたいと思います。

是非・・・チェックしてみてください。

鉄筋シャツと類似商品との比較表

マッスルプレス

==見解==

筋肉YouTuber『ぷろたん』着用・・・効果あるかも?

加圧力がとにかく凄いんです。

==価格==

単品 3,980円
3枚セット 9,950円
5枚+1枚おまけ 15,500円
10枚セット 28,500円

==公式サイト==

>>マッスルプレス公式サイトはこちら

ウルトラシックス

==見解==

とにかく爆発的に売れている加圧シャツ。予約しないと手に入りません。

効果は鉄筋シャツ程ではありませんが、比較的安い価格で提供されていますので、加圧シャツ初心者の人にはオススメです。

==価格==

単品 2,980円
3枚セット 8,940円
5枚+1枚 14,900円

==公式サイト==

>>ウルトラシックス公式サイトはこちら

 

こんな感じで、鉄筋シャツとの類似アイテムを2つご紹介していきました。

管理人としてはあくまでも『鉄筋シャツ』を推奨しています。

ただ、この記事でご紹介しています加圧シャツは、厳選してご紹介させて頂いていますので、商品機能の面に関してはご安心ください。

では・・・続いては、肝心の鉄筋シャツのお話しをしていきたいと思います。

鉄筋シャツを購入しての個人的な感想と筋トレ効果は?

こんな感じで・・・鉄筋シャツを一部レビューしていきました。

自分の裸を見せるのは抵抗があったのですが、勇気を出して動画を撮ってみました。

 

購入したサイズはMサイズです。

 

で、鉄筋シャツを着用してどうなったか・・・

 

変わりました。間違いなく。

 

僕の場合はもともと姿勢を改善する目的で購入しました。

鉄筋シャツが自宅に届いてからは、ほぼ毎日使っているので、大分、背中の姿勢が矯正されてきました。

これは実感レベルで分かっています。

 

姿勢が改善されつつありますので、今月からはしっかりと筋トレも行っていこうと考えております。

 

あと、特徴としては・・・加圧シャツを着用して筋トレを行うと、汗が大量にでるんですよ。w

 

やはり、常に運動状態になっている分、体が相当熱くなっているんだと思います。

結果的には筋トレをする気にもなれました。まさに二刀流ですね。w

なので、僕の直近の感想としては購入して良かったなと思っています。

みんな感想は?

インスタグラムはもちろんですが、Twitterでも、鉄筋シャツはかなりの反響!!

こんな感じで色んな方が購入しているワケなのですが・・・『効果が出た!』という検証画像はありませんでした。

まだ、みんな始めたばかりの方でしたので、これから実感してくるのだろうと言った所。

もう少し詳しく調べてみた所、鉄筋シャツで効果が出たという口コミを記載しているブログを発見しましたので、共有していきます。

1ヶ月で-5kgのウェイトダウンに成功!

==50代男性==

着用初日に筋肉痛になってしまったのは驚きました…(苦笑)

着てて、若干動くのがしんどいなーとは思いましたが、まさかここまでとは。

巨人の星の養成ギプスを思い出しますね(笑)

そう思うと、多少の筋肉痛があっても、着るのも楽しいもんです!

体重の変化に関しては、身体への締め付けがあることで食欲が抑えられ、自然と体重も落ちていき、一ヶ月で-5kgのウェイトダウンに成功です。

着ていた方が筋肉の付きが良く形も良い

==20代男性==

半年近く前からスポーツジムに通っているんですが、どうせ大抵の会員は、たるんだ体型の人が多いんだろうな―と高をくくって入会したのに、そこのジムは、やたらいい身体してる人が多かったんですよね。

正直油断してましたし、焦りましたし、自分のみっともない身体を見ると、ものすごい恥ずかしくなりました。

そんな中で、そのジムでも友達が何人か出来たんですが、その中で何人かTEKKINシャツを着ていて、筋トレするときは絶対に外せない!と言っていたので、そんなに違うものなのかと思い、思い切って自分も注文することに。

最初は結構締め付けるなぁと感じましたが、着ている内に段々慣れましたね。

また、日頃から着ていた方がいいと言われ、Yシャツの下に勤務中も着て、常に加圧を受けた状態にし、トレーニングするのを心がけました。

締め付けがあるからか、余計な食欲が抑えられるので、必要な分だけ食事を摂るのにも役立ちました。

実際の効果ですが、やはり着ていた方が筋肉の付きが良く、形も美しいなと鏡で自分の肉体美に見惚れてしまいました(笑)

6パックは以前まで、うっすら浮かぶ程度が限度でしたが、今やくっきりと確認できるまでに。

これ無しでトレーニングすると、やっぱり物足りなさを感じますね。

とにかく筋肉に響く!

==40代男性==

使い始めは、ギュギュ~っと来る圧に正直驚いたんですが、そのまま着続けて身体に加圧の感覚を覚えさせました。

誰もが感じていることだと思いますが、まず姿勢が良くなります。

背中が真っ直ぐだと、こんなに気持ちがいいものなのかと、これだけでもこのシャツを買った価値があったと感動したんです。

そしてこのシャツを着用して自転車通勤スタート!

とにかく筋肉に響く!

いつもよりもフルで筋肉を使っているせいか、会社に着いた頃には、身体はヘロヘロで汗だくになっていました。

ただ、妙に心地いい疲労感でもありました。

こんな感じで、僕と同様に効果を感じている方が結構いるんですよね。

==口コミまとめ==

  • 1ヶ月で-5kgのウェイトダウンに成功
  • 6パックが今やくっきりと確認できる
  • とにかく筋肉に響く!

やはり、しっかりと着用している方は、自分の身体の変化を実感している模様ですね。

1人では無くて良かった。w

もちろん悪い感想も?

首のデザインが女物のようで気になる。

==30代男性==

172センチの男性です。出てきた腹を引っ込めたくて購入しました。
着心地はそんなに悪くありませんが。

首回りのデザインが女物のようで気になります。
誰もそのことに触れていないのが不思議です。

鉄筋シャツだけで部屋を歩くには恥ずかしくなってしまいます。

服のサイズが小さすぎてお腹が痛い

==40代男性==

服のサイズが小さすぎてお腹が痛くなってきます。

私はとても1日中は来ていられないものでした

お腹がへこむことはありませんでした。

==30代男性==

2週間ほど着用しましたが、やっぱり着るだけで痩せるなんてありえません。

若干姿勢が良くなる気はしますが、お腹がへこむことはありませんでした。

即効性に期待していたので残念。

==20代男性==

1カ月着用しています。

全く意味がないと思っていたら、やっと少し体つきが変わってきたかなという感じです。

即効性に期待していたので残念ですが、継続すれば痩せるのかなと思うので続けてみようと思います。

もちろんですが、その口コミブログの中には良い評価では無くて、悪い評価もチラホラありました。

悪い評価をまとめますと、こんな感じ。

==口コミまとめ==

  • 首のデザインが女性ものっぽい
  • 姿勢は良くなったがお腹はへこまない
  • 即効性がないように感じる

などなど、色んな意見がありますね。

 

確かに鉄筋シャツの効果の特徴として『即効性』はありません。

 

ですが、しっかりと着用し続ける事ができれば、効果が出ないという事はないんです。

僕の感想としては、効果が出ないのではなく、ちゃんと効果を実感できるように努力をしていないのではないかと思っています。

 

最近ではHMBサプリなんかも流行っていますが、それを飲んだからと言って筋肉がつくワケではありません。

あくまでも筋トレを効率良く実践する為のアイテムに過ぎないのです。それは、今回ご紹介している『鉄筋シャツ』も同様です。

鉄筋シャツも筋トレを効率良く行うアイテム。そこを理解して購入する事をオススメしています。

鉄筋シャツはあくまでもサポート専門

鉄筋シャツはあくまでも、体を鍛え、そして健康になる為のサポーターです。

 

結局は、自分の体は自分で作らなければいけません。これが現実です。

 

先ほども言いましたが・・・筋トレサプリの考え方と同じですよね。

筋トレサプリは筋肉を付ける為にサポートするサプリ。鉄筋シャツも同じで筋肉の増をサポートするシャツになります。

これを理解しないと・・・

 

『HMBサプリとか鉄筋シャツを着ていれば筋肉がつく!』

 

このように勘違いしてしまうメンズが現れ兼ねません。

実際の『鉄筋シャツは効果なし』なんて言葉がSNSで飛び交っています。

確かに鉄筋シャツの公式サイトでは『着用するだけでボクサー体型』なんていうキャッチコピーがありますが、これは個人の体質によって、かなり変わっていきます。

もともと痩せやすい体質の方が着用すれば、着るだけで加圧の力で痩せてくるかも知れません。

ですが僕のように、痩せにくい体質の方は・・・加圧シャツ+運動をしないと痩せて筋肉を付ける事は難しいでしょう。

 

なので、鉄筋シャツは筋トレ効率化に繋がるサポーターになるのです。

そこを理解する事ができた人だけ、購入してください。

鉄筋シャツを効率良く使うのには?

さて、鉄筋シャツを効率良く使う方法を解説していきます。

ここからは鉄筋シャツを購入した人に向けての記載になります。もちろん、これから鉄筋シャツを購入する予定の人も対象となっています。

 

鉄筋シャツを最大限に利用する方法は非常にシンプルで簡単です。

 

それは鉄筋シャツを着用したまま、運動をしたり、筋トレをする事です。

 

そうする事で、運動量が増幅し、おのずと筋肉もどんどん増幅する事でしょう。

まさに筋トレの効率を上げる最終手段というワケです。

僕の場合は姿勢が良くなりましたし、ぽこっと出ていたビール腹もなくなりました。

 

ですが、まだ筋肉は無い状態なので・・・後は筋肉を付けるのみですね。

今自宅で独自に考えた筋トレメニューで筋トレ奮闘中です。w

※鉄筋シャツは売り切れ次第販売終了します

加圧シャツ(鉄筋シャツ)に対するQ&A

さて、ここでは・・・加圧シャツ(鉄筋シャツ)に対する疑問、そして回答を定期的に随時更新していきます。

最近、加圧シャツ(鉄筋シャツ)が非常に注目されている反面・・・

 

『本当に鉄筋シャツは大丈夫なのか?効果は嘘なんじゃないか?』

 

と、言った、疑問や不安が日に日に、増しているように思います。

今、あなたが不安になっている事がここに記載しているかどうか分からないのですが、少しでも加圧シャツに対しての不安が無くなればな〜と、思っています。

是非チェックしてみてください。

Q.着圧を身体に加えることは危険なの?副作用とかが心配です。

加圧シャツは日常生活に支障が無い程度の締め付けになっています。

そもそも鉄筋シャツなどの加圧シャツに危険性があったら、加圧シャツはこの世には存在しないですよね。

(そもそもめっちゃ売れてるし。)

身体に加圧を加える事での影響は・・・

 

ほぼ皆無です。

 

あるとしたら、何か病気を患っているか?だと思います。加圧シャツは人間の体の構造を計算してきちんと作られています。

もちろん、加圧シャツだけでなく、アンダーアーマーやアディダスから販売されているコンプレッションシャツも同じです。

Q.加圧シャツ(鉄筋シャツ)の効果って実際どうなの?

ぶっちゃけて言うと、加圧シャツを着用しているだけだと意味がないですね。

加圧シャツは身体に負荷をかける事を目的としています。その負荷を利用して筋トレを行う事で初めて筋肉がつきます。

僕は鉄筋シャツを着用して、筋トレを行なっていますが・・・徐々に効果が出てきています。

要は『小さな運動で大きな効果を得る事ができる』のが加圧シャツの魅力です!

Q.購入した方実際マジでどう?

僕の感想としては、非常に良いです!

変わりましたよ。体つきが。

僕はもともと身体が冷えやすい体質で、脂肪がつきやすい身体でしたが・・・

加圧シャツを着用してからは、基礎代謝が向上して冷え性も改善されてきています。

冷え性が改善されると、脂肪がつきにくい身体を作る事ができますので、非常に効果を感じています。感謝感謝でしかない。

そもそも、加圧シャツは『姿勢矯正』目的で購入したのですが・・・今では筋トレを中心に行なっています。

Q.鉄筋シャツの口コミを教えて!

口コミに関しては、先ほども記載しましたので・・・僕の感想で良ければ記載しておきます。

何回も言うようですが・・・

非常に良いですね!

星マークで表すとこんな感じです!

  • 効果:★★★★★
  • 着心地:★★★★☆
  • 満足度:★★★★★

着心地に関しては、アンダーアーマーの方が良いですね。まぁトレーニングする分には気にならないですけどね!

発汗作用に関しては、特に優れているなという印象です。冷え性だった僕が改善されつつありますからね。

Q.寝ている時も着用していて大丈夫なの??

加圧シャツは寝ながら着用してはいけません。

理由としては・・・寝ている時は身体の温度が下がるからです。

睡眠中は昼間と違ってほとんど身体を動かしませんので、体温が下がります。

簡単に言いますと、睡眠中は基礎代謝が低下し、体内で生み出される熱が少なくなる。

これは人間の自然な機能になります。

 

ですが・・・加圧シャツを着用したまま寝るとどうなるでしょうか?

 

イメージできますよね。

 

加圧シャツの生地には燃焼成分を含んでいるものがほとんどですので、寝ている時に着用してしまいますと・・・

身体の温度を上げてしまいます。

身体の温度が上がってしまいますと、眠りが浅くなるので疲れやすくなったりと身体に悪影響を及ぼす可能性があります。

なので、就寝時は必ず加圧シャツを脱ぐようにしましょう。

Q.鉄筋シャツのお得な購入方法を教えて!

最近ネット通販では転売をする人がかなり増えてきているので『鉄筋シャツ公式サイト』でまとめ買いするのがオススメですね!

一番ダメな購入の仕方は『フリマ』『オークション』で購入する事ですね。

クーリングオフができなかったりと、何かと問題が多いので・・・必ず購入する際は公式サイトで購入しましょう。

公式サイトで購入するのが安心で安全です。

Q.鉄筋シャツってどこで販売しているの?

鉄筋シャツ公式サイト』で購入可能です。

管理人も公式サイトで購入しました!

 

==管理人の意見==

このように、様々な疑問・不安を皆さんお持ちになっています。

確かに加圧シャツ(鉄筋シャツ)は最近、流行り始めたアイテムなので・・・不安になる気持ちも分かりますけどね。

ですが、上記でご紹介したQ&Aで、あなたの不安が少しでも和らぐ事を願っています。

このQ&Aは随時更新していきますので、定期的にチェックしてみてくださいね!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『加圧シャツは効果なしって本当?ブログから詳しく検証してみた!』というテーマでお送りしていきました。

 

『加圧シャツ(鉄筋シャツ)は効果ないんじゃないか?』

と、一部で言われているようですが、おそらく皆さん・・・

 

加圧シャツ(鉄筋シャツ)を効率良く使う方法を知らない可能性が高いですね。

 

使い道に困っているメンズが多いんですね。

ですが、今回の記事で、加圧シャツ(鉄筋シャツ)の使い方が少し分かって頂けたかと。

加圧シャツを上手く使う事で、あなたの筋トレパフォーマンスは一気に上がり、どんどん自分の理想な体に近づく事ができるでしょう。

まだ加圧シャツを持っていない方は、この記事を参考に・・・是非、加圧シャツ(鉄筋シャツ)に挑戦してみてください。

※鉄筋シャツは売り切れ次第販売終了します

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