加圧シャツ

加圧シャツとアンダーアーマーはどちらが筋肉の効果はある?口コミ検証!

ブタ男
ブタ男
加圧シャツとアンダーアーマーって何が違うんだろう?
先輩
先輩
確かに、構造的には一緒だからな〜。

最近『加圧シャツ』がトレーニーやダイエッターから支持されている事は、この記事を見ている人は既にご存知かと思います。

ですが同時に加圧シャツって、アンダーアーマーのコンプレッションウェアと何が違うの?なんて疑問を持っている人も多いと思います。

結論から言うと、加圧シャツは筋トレや食事制限とか、体を作る為のもの。アンダーアーマーは運動でケガをしないように補助するもの。

この認識で大丈夫です。

ではもっと具体的に『アンダーアーマー』と『加圧シャツ』の違い、そしてその効果を詳しく解説していきたいと思います。

加圧シャツとアンダーアーマーの違いとは?

『加圧シャツ』と『アンダーアーマー』には大きな違いがあります。

それは、アンダーアーマーは『コンプレッションウェア』という事です。

コンプレッションウェアの概要はコチラ。

『コンプレッション』は、圧迫や圧搾と言う意味で、適度に体を包み込んで筋肉をサポートすることで、運動機能が支援できるとされる。必要のない筋肉の振動を抑制し、これによって筋肉の疲労を軽減し、筋感覚を調整して集中力を高め、スタミナを向上、パワーアップの効果を発揮する。

血流がスムーズになることにより、むくみが抑制されて疲労から素早く回復する効果をうたったもの、乳酸や老廃物の除去を促進する効果があるとされるものなどがある。

参照元:wikipedia

上記記載の通り、コンプレッションウェアは筋肉のサポートや血流促進など、運動全般のパフォーマンス向上を促すアイテムになります。

つまり、以下のような効果があります。

  1. 疲労軽減
  2. スタミナ向上
  3. 回復力向上

なので、コンプレッションウェアは筋力アップには直接繋がる事は無いと考えています。

実際、僕自身、高校で野球をしていた時代はアンダーアーマーを着用していたのですが、そこまで筋力アップの効果を感じる事はありませんでした。

ですが、運動時でのパフォーマンスはかなり上がった記憶があります。

それ以外にも汗の吸収、疲労回復に関しての効果があったなと実感しています。

ブタ男
ブタ男
なるほど、アンダーアーマーの事が少し分かってきたぞ。
先輩
先輩
じゃあ加圧シャツはどうだろうか?

加圧シャツの効果は上半身全体を加圧する事で、体に負荷を与える状態にしますので『筋力アップ』『ダイエット効果』『新陳代謝の向上』を促進します。

その結果、少ないトレーニングでも筋力アップ&ダイエットが期待できるのです。

コンプレッションウェアと違い、疲労が軽減するどころか、加圧による負荷がかかっていますので、非常に疲れるんですね。

加圧シャツはコンプレッションウェアと変わら無い?

巷で売れている加圧シャツの中に金剛筋シャツというアイテムがあります。

金剛筋シャツは他の加圧シャツメーカーの商品と比べてスパンデックス量が多く『加圧力が非常に高い』という事で多くの男性に支持されています。

そんな金剛筋シャツなのですが、一部ネット上ではこんな意見もあるようです。

『コンプレッションウェアと変わら無い。』

つまり、金剛筋シャツのような加圧シャツはアンダーアーマーとほとんど同じ効果を持っていると言われているようです。

果たしてどうだろう?

そもそも金剛筋シャツは体に負荷をかけて、ダイエットや筋力アップ促進を目的として作られているアイテムです。

反対にアンダーアーマーは『筋肉のサポート』『パフォーマンス向上』などを目的としていますので、直接的に筋肉内部に影響を及ぼすようなコンセプトで作られていないんですね。

正直、僕自身、アンダーアーマーと加圧シャツの開発者ではないので、両者の商品がどういう意図で開発されたのかは分かりません。

ですが、ただ1つ言えるのは、僕自身、加圧シャツを着用し始めてからと言うものの、筋力アップどころか、姿勢も良くなりコンプレックスにしていた猫背が改善されています。

しかも、背筋がグッと伸びているので、身長が少し高くなりましたし、ナチュラルに背筋が使われるので、背筋に張りを感じます。

筋力は『体の環境』『トレーニング方法』『食事』など、様々な分野がクロスオーバーして始めて身に付くものです。

プラスアルファとして加圧シャツを着用する事で、より効果的に筋肉を付ける事ができるという事なんです。

これはアンダーアーマーには無い効果だと『自分の肌で』実感しています。

加圧シャツは効果がある!間違いない!

加圧シャツを着用し始めてからしばらく、独自に考案した、高校生レベルの筋トレメニューをこなしています。

メニュー 回数 頻度
背筋 1日 / 30回 1週間に2回
腹筋 1日 / 50回 1週間に2回

そこまでハードなメニューではないのですが、加圧シャツを着用してトレーニングを行うと、とにかくしんどいんですね。

ボディビルダーになりたいワケでもないので、そこまで筋肉に負荷をかける事はないのですが、体は非常に疲れます。

加圧シャツ着用後はグンッと運動量が増え、筋力アップに繋がっているのは確かです。

筋トレ効果はもちろんですが、猫背改善に繋がっているので、腰の負担も大分減ったかな〜という印象でかなり満足しています。

金剛筋シャツの効果とは?

男性の間で爆発的な人気を誇っている金剛筋シャツ

世間では、加圧シャツ=金剛筋シャツとも言われ『伸縮性』『着圧性』に富んだ優秀なアイテムになります。

こちらの『加圧シャツの最新ランキングを発表してみた結果!』でもお伝えしていますが、加圧シャツランキングで堂々の1位を獲得しています。

素材が薄めなので、スーツのインナーとかにも着用する事ができるのが特徴ですね。仕事中に体に負荷をかける事で、日常的にトレーニングする事のできるアイテムなんです。

金剛筋シャツの効果をレーダーチャートに記してますので、チェックしてみてください。

レーダーチャート結果
筋トレ効果
姿勢矯正
収縮性
速乾性
基礎代謝向上
パフォーマンス
防寒性

筋トレ効果はもちろんですが、伸縮性や加圧力に関しては、アンダーアーマーの約3倍はあると思います。

その根拠はスパンデックス量にあります。

  1. 金剛筋シャツ:20%
  2. アンダーアーマー:8%〜16%

金剛筋シャツの方が伸縮素材でもあるスパンデックス量が多い事が分かります。

それに速乾性も見事なまでに優秀な点数を獲得しています。

>>定番王道NO.1金剛筋シャツはこちら

アンダーアーマーの口コミと加圧シャツの口コミを比較

僕自身の見解と体験談では、情報に信憑性がないという男性も多い事でしょう。

そこで、今からアンダーアーマーと加圧シャツの口コミを検証していきたいと思います。

アンダーアーマーの口コミまとめ

投稿者:20代男性
評価:★★★★

自分の体型は 176cm/70kg前後です。普段から鍛えていたわけではないので、腹部は少々出ています。

アンダーアーマーを買うのは初めてでしたが、冷感具合がちょうど良かったです。

しかし、腕の長さが合わなかったのか、若干腕の丈が足りませんでした。そのため、星4つにしました。

投稿者:40代男性
評価:★★★★★

涼しいです。

ゴルフの日焼け防止に来ています。日差しがジリジリこないし、動きやすいし、汗をかいても服が体にまとわりつかないし、風が吹くと涼しい。

ステルス=高校野球用を買っちゃいましたがゴルフでもオーケーですな(当たり前)。

投稿者:30代男性
評価:★★★★★

最近このカラーがなかなか売ってなかったので助かりました。

最近のモデルのように華美なカラーではないが草野球に使用する分には全然問題なし

こんな感じでアンダーアーマーの口コミは非常に良いですね。

ただ、トレーニーからの口コミはほとんど無かったという印象です。

アンダーアーマーは筋力アップやダイエットには中々使われていないという事です。(もちろん使っている人もいます)

加圧シャツ(金剛筋シャツ)の口コミまとめ

投稿者:30代男性
評価:★★★★★

「締め付ける」と聞いていたので普段着るのはしんどいかな?と思っていたが予想よりも丁度いい感じで一日中着ていても平気だった。

身体がぽかぽかしている感じはしたが、通気性も良く汗だくになってしまうようなことは無かった。

投稿者:40代男性
評価:★★★★★

着始めて1ヶ月でお腹の脂肪が削げ落ち、姿勢がまっすぐなり、長時間仕事に集中できるようになった。大げさに書きましたが、買って良かったです。

投稿者:30代男性
評価:★★★★★

自然とお腹が引き締まるから、食事の量も減る。私は3週間で5kgは痩せた。

加圧シャツに関しては、ダイエット目的、筋力アップ目的で使用している人が大半を占めています。

アンダーアーマーと加圧シャツの使い道の違いは明らかですね!

SNSでの反応は?

こんな感じで、加圧シャツの評判もアンダーアーマー同様に良い感じですね。

ただ、この口コミを見ていると、アンダーアーマーと加圧シャツでは効果に大きな違いがある事が分かります。

それは、加圧シャツを着用した人の方が、体に何らかの変化が起きてるという事です。

特に『3週間で痩せた』なんて口コミもあるくらいですからね。やはり加圧シャツの効果がこのような結果を招いているのでしょう。

加圧シャツの効果
  1. 体を引き締め、綺麗なボディラインをキープ
  2. トレーニング時に正しい姿勢で鍛える事ができる
  3. 体幹をナチュラルに鍛える事ができる
  4. 姿勢矯正される事で新陳代謝向上
  5. 姿勢が整う事で脳の酸素量向上で頭がスッキリする
  6. 新陳代謝向上により痩せやすい体になる
  7. 着圧され姿勢が良くなる事スーツが似合う男になる

実際、僕自身もその辺りは実感しています。

筋力アップなら加圧シャツで十分です

筋力アップ&ウエスト痩せなら加圧シャツで間違いないでしょう。

確かにアンダーアーマーの効果も非常に高いのですが、やっぱり筋力アップ&ウエスト痩せなら、専門にしている加圧シャツかなと思います。

アンダーアーマーはあくまでも、運動のパフォーマンスを向上させるアイテムという認識で良いでしょう。

ガチで筋肉・痩せたい人は高級で伸縮性の高いスパンデックス素材を使用している金剛筋シャツの方が圧倒的に、体をイジメるのには、使えるアイテムかと思います。


公式サイト:http://menz-store.com/

金剛筋シャツの価格は?

単品 4,200円
2枚セット 8,400円
3枚セット 11,581円
4枚セット 15,441円
5枚セット 19,102円
6枚セット 22,684円

※価格は税抜き

金剛筋シャツの価格表は上記になります。

金剛筋シャツ1枚の価格が4,200円になりますので、アンダーアーマーの価格と比べると、そこまで高くはないです。

ちなみにアンダーアーマー1枚の平均価格は8,640円〜10,800円になります。

金剛筋シャツはその半分で購入する事ができますので、そこもメリットですね。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『加圧シャツとアンダーアーマーはどちらが筋肉の効果はある?口コミ検証!』というテーマでお送りしていきました。

結論としては・・・

  • 加圧シャツ=筋力アップ
  • アンダーアーマー=パフォーマンス向上

このような結果になりました。

もちろん、あなたの環境を考慮した選択をしていきましょう。

この記事では『金剛筋シャツ』をご紹介していきましたが、このサイトでは『ビダンザビースト』『マッスルプレス』という加圧シャツも推奨しています。

金剛筋シャツ以外の加圧シャツが気になるメンズは『加圧シャツは効果なしって本当?ブログから詳しく検証してみた!』の記事で詳しく解説しています。

そこまで、筋力アップに興味がない人はアンダーアーマー、筋力アップに興味のある方は加圧シャツみたいな感じ。

トレーニングを効率化する為にも、どちらかを選択していきましょう。

↓加圧シャツの全てを記載

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MEN'S MAGAZINE(メンズマガジン)管理人のゴルゴです。元アパレル店員で毎月300人以上のお客様の洋服をアドバイスしていました。好きな事はマッチングアプリ(主にペアーズ)で女性と会うこと、筋トレ、ファッションです。