男のカラダ。

海でモテる体とは?女子受けの良い筋肉・腹筋などを解説!


夏といえば海!!!ですよね。

海に行ったら鍛えた身体でないとちょっと行きたくない、自分の身体に自信が無いなどの不安がある方もいるかもしれません。

せっかく海に行くなら女子ウケする・モテる身体にしておきたいですよね。

今回は、海でモテる体をテーマとして記事にしていますのでチェックしてみて下さいね。

まずは自分の体型を知ろう!

引用:http://free-photos.gatag.net/

まずは、あなたの体型はどのタイプか知りましょう。

自分が普通だと思っても、他人からすれば、それはだらしない体ですよ。なんて事もあります。

なので、海でよく見かける体型として典型的なタイプをいくつか挙げています。

体型って色々ありますが、中でも代表的な体型などを紹介しています。

お腹ぽっこり体型

お腹ぽっこり体型、こちらは身体を鍛えていないばかりか普段における食生活や運動不足などが出てしまっている様な、ちょっとだらしない体型かもしれません。

現代で言うといわゆるメタボ体型ですね。

数ある体型の中でもかなり女子ウケが良くない体型とされています。

遺伝などで身体が大柄な方、太りやすい方もいますが、やっぱりお腹ぽっこりやブヨブヨした体は女子にとっては”不健康、だらしない”のイメージがかなりあるというのが現状のようです。

ガリガリ体型

こちらは先程のお腹ぽっこりとは反対の体型ですね。

あまり食生活が満たされていない、あるいは普段から食事が少ないなどから反映されやすい体型です。

やっぱり男性はある程度の筋肉、胸板などがあった方が女子ウケはいいですよね。

筋力トレーニングをしたり、食事をしっかり取ることで改善される、しやすいと言える体型です。

ゴリマッチョ体型

お腹ぽっこりやガリガリよりは女子ウケしやすい体型とされています。

しかし、あまりに筋肉が付き過ぎていると、女子はちょっと引いてしまうという人も多いようです。

これは、筋肉は男性ホルモンなどの象徴、代表的な部分なので、それが主張され過ぎていることにより、女性としては警戒心が本能的に出てしまうからとも言われています。

しかしながらこの体型を好きだという女性も少なからずいるので、そこそこ女子ウケする体型とも言えるかもしれません。

細マッチョ体型

男性の体型で最も王道で女子ウケしやすいとされている細マッチョ。

”胸板や腹筋にはそこそこ筋肉がありながらも、余計な脂肪が少ない”

これこそが人気の細マッチョの典型的な体型ですよね。

全体的には身体のバランスが取れていて、シルエットはスラッとしているけれど、ちゃんと筋肉が見える。

そんな体型が大多数の女子に好まれるというデータもあるようです。

結局の所、海でモテる体は『細マッチョ』なのだ!

引用:http://free-photos.gatag.net/

いろいろと体型はあるけれど、結局のところ海でモテる身体はどれなのか?

と、考えた場合、やっぱり細マッチョがダントツです。

これはもう鉄板ですね。

では”何故細マッチョが好まれるのか?”その理由を詳しく解説していきます。

やっぱり見かけが格好いい

”単純に格好いい、見かけ的に好き”という意見は圧倒的に多いですよね。

スラっとした体型なのに、脱いだら筋肉がしっかり付いている。男性的な上半身としての筋肉の膨れ上がりがあれば、女子の目線は自然と集まること間違い無しです。

爽やか男子が脱いだらマッチョだった。いわゆるロールキャベツ男子にはもう女子はメロメロです。

見た目のギャップという点においてもインパクトがある体型だけに人気があります。

さらに適度な日焼けはモテポイントの1つです。

適度に日焼けしているとさらに筋肉の凹凸がよりハッキリと目立つようになりますし、見かけも男らしくなりますので好感度が上がります。

生物学的な理由!?

細マッチョが女子ウケする理由を生物学的に言うとこんなカンジです。

人間は生物なので遺伝子を子孫として残すためにパートナーを選別します。

ですが、生まれてくる子供は男の子か女の子かわかりません。

ゴリマッチョのような体型の男性を見た場合、パートナーが男性ホルモンが強いと視覚を通じて判断した場合、軽い拒絶が起きるともされています。

その点、細マッチョは細いという体型から女性的部分とマッチョという男性らしさがあるのでオッケー!という原理が成り立つようですね。

やっぱり人間も動物なので、女性も本能が働くようです。

『細マッチョ』以上の究極のモテ体型ってどんな体型?

引用:http://free-photos.gatag.net/

さて、細マッチョが好まれる理由が分かった所で、さらに掘り下げていきますよ。

続いてのテーマは『究極のモテ体型』です。

究極のモテ体型にはある原則があります。その原則を満たしているメンズこそが究極にモテる体型の持ち主になれるのです。

つまり、細マッチョでも、原則から外れてしまうと『ただの細い人』になってしまい、女性が魅力を感じる事ができません。

では、一体どんな体型が究極のモテ体型なのか?

詳しく解説していきます。

究極のモテ体型の原則は・・・

細マッチョの究極の体型はどんなものなのか。

いくつか候補がある中でも究極なのが逆三角形の細マッチョです。

元々やせているタイプの人で肩幅がある人がトレーニングをしていくと、この体型に近づいきやすいとされていますので意識しておくといいかもしれません!

ゴリラ体型であれば全体に筋肉がついてしまい、身体全体が膨れ上がってしまいます。

ですが、逆三角形の体型はスラッとした脚(適度な筋肉がついている)に、肩幅があって、そこに腕や胸、腹筋があれば完成します。

身長が高めで細い体型の人が上半身を集中的に鍛えていくと、この究極のモテ体型が完成しますヾ(o´▽`o)。

ですので、やはり上半身を重点的に鍛えつつもバランスのよい逆三角形を目指していくと良いかもしれません(*・∀・*)ノ。

女性に人気のある筋肉の部位3選

引用:http://free-photos.gatag.net/

続いては、女性に人気のある筋肉の部位について解説していきます。

女性によっては、好きな部位が違ってきますが、大半の女性は今からご紹介する3つの部位に食らいついてきます。

この部位を集中して鍛える事で、あなたも簡単にモテる体になれます。筋肉があるけど、モテない体を持っているメンズは女性の好きな部位を知らないだけなのです。

では、早速、女性が好きな部位を解説していきますね。

3位:胸板

胸板は男性の筋肉の象徴的なパーツとして人気があるようです。

女性には無い、男性特有のしっかりとパンプアップされた厚い胸板は、男性らしさや安心感を感じることができるとして注目度が高い部位。

身体を見たときに目につきやすい箇所でもあるので、この部位はしっかりと鍛えておきましょう。

女性の意見はこちらです。

  • 「胸筋。鍛えてる人の胸は色気がある」(25歳/小売店/販売職・サービス系)
  • 「引き締まった胸。女性とはちがうから」(32歳/学校・教育関連/技術職)

トレーニング方法は『基本的には腕立て伏せ』で鍛えていきます。

しかしながら、かなりのパンプアップを求める場合はジムなどに行っての器具を使うとかなりの効果があります。

面倒くさい、時間が無い方は部屋でもトレーニングができる簡易器具が販売されていますので、利用するといいかもしれません。

胸筋を効率良く鍛える方法としては、手と手の幅を肩幅よりも広く取る事です。こうする事で胸にガツン!効いてきます。

2位:腹筋

男性だけでなく、女性も鍛えたい部位とされる腹筋。

男女共通の筋肉の代表的なパーツの腹筋はやっぱり人気があります。

腹筋を鍛えておくだけで全体的に筋肉があるイメージになりますので、ちょっぴりお得な部位でもあります。w

かなり目につく部位であるために、このパーツは絶対に抑えておきたいところ。

しっかりとトレーニングして理想的な体型を手に入れましょう。

女性の意見はこちらです。

  • 「腹筋。割れた腹筋など筋肉を見るとドキドキする」(28歳/学校・教育関連/専門職)
  • 「女性のくびれとはちがうごつごつしたラインが好きなので」(28歳/精密機器/技術職)
  • 「腹筋。鍛えてるな、ってのがわかるから」(31歳/金融・証券/営業職)

トレーニング方法としては、単純な腹筋運動が最も効果があります。

最近では腹筋を鍛えることに特化した器具がたくさん出ていますし、1つの器具で腕立て、腹筋・背筋など複数の部位をトレーニングできるものもあるので、よく調べてみるといいかもしれません。

腹筋を効率良く鍛える方法は・・・残念ながらありません。単純な腹筋作業が一番の腹筋を付ける近道と思いましょう。( ´ ▽ ` )ノ

1位:腕、上腕二頭筋

男性の筋肉の中でも常に上位にランクインする上腕部の筋肉。

特に上腕二頭筋はやっぱり鍛えておきたい箇所でもあります。

パンプアップしやすい部分でもあるのでしっかりと負荷をかけていけば、見た目にも格好いい筋肉に仕上がることでしょう。

コチラの部分は海でなくても普段からアピールできる筋肉部位でもありますので、やはり鍛えておくといいですね。

女性の意見はこちらです。

  • 「腕、筋肉がついている腕を見るとドキドキする」(32歳/その他/その他)
  • 「二の腕。筋肉がキレイについてると男性らしさを感じてドキドキする」(32歳/不動産)
  • 「浮き出ている血管や筋肉の筋をみると男らしく見える」(28歳/機械・精密機器)

トレーニング方法としては、こちらの部位も一部としては鍛え方としてはベタなやり方になります。

やっぱりダンベル上げや腕立て伏せが効果的。

ジムに行かなくても、器具がなくても自重で十分に鍛えられます。

上半身がやっぱり人気

引用:http://free-photos.gatag.net/

女子ウケする筋肉の部位をランキングとして紹介しましたが、上半身の部位が圧倒的に多いですよね。

これはどうしてなのか気になる方もいらっしゃると思います。理由はシンプルで”上半身は男性と女性の体型が異なる点が多いから”という理由が挙げられます。

女性には無い男性特有のパーツがしっかりと鍛えられていたら、やっぱりドキドキしてしまうもの。さらには上半身の筋肉というのは、鍛えれば鍛えただけ膨れあがり、隆起すると言う特徴があります。

なので、どれだけトレーニングしたかなど、女性はある種の努力を視覚で感じることが出来るわけです。女磨きをしている女性に魅力を感じるように、女も男磨きをしている男性に魅力を感じると言う事です!

本気で男磨きを考えているメンズはHMB

HMBは比較的新しいサプリメントですが、数多くの実験や研究によって優れた効果があることが確認されています。

特徴としては、筋肉増大効果があると言う事です。それに上記でも記載していますが、筋トレ初心者には最適なサプリメントになります。

しかも、これを実際に飲んだメンズの9割以上の方が実感しているので、かなりの効果はありそうですよね。その証拠として、多くのメンズの口コミもありました。

筋トレをはじめて3ヶ月間必死にトレーニングをしましたが全く効果がありませんでした・・・

諦めかけていた時にパーフェクトボディHMBを友達にすすめられて騙されたと思って飲み始めました。

そしたら、2ヶ月目ぐらいに自分の腹筋が割れかけてきていることに気が付いたのです。上腕二頭筋もスーツがピチピチになるぐらい発達していて本当に驚きました。

ゴリマッチョを目指す為にプロテインを飲んで筋トレしていましたが、思うように筋肉が成長しないのでパーフェクトボディHMBも合わせて飲むようにしました。

すると、1ヶ月ぐらいで少しづつですが効果が表れ始めて3ヶ月目の時にはTシャツがビリット音を立てるぐらいに大胸筋と上腕二頭筋が発達していました。

パーフェクトボディHMBの効果を実感した瞬間でした。

プロテイン嫌いの僕でも安心して飲む事ができています。今までプロテインを敬遠していたのですが、パーフェクトボディHMBを知った時は少し感動しました。

プロテインが飲めない僕でもパーフェクトボディHMBならタブレットなので気兼ねなく飲む事ができています。

効果はまだ飲み始めて1ヶ月経っていないのでわかりませんが、前よりも筋肉痛から回復する時間が早くなったように感じます。

Twitterでも話題になっている『パーフェクトボディHMB』。

筋トレのお供にどうぞ。w

最近は加圧シャツなんかも流行っているみたいだが、パーフェクトボディHMBも筋トレには不可欠なサプリです。加圧シャツと併用した効率的に筋肉を鍛えていきましょう。

HMBはガクトさんや有名なトレーニーの間でも愛用されているサプリなので、ご安心ください。

パーフェクトボディHMBの詳細はこちら

女性受けの良い筋肉に関して自分の見解・感想

引用:http://free-photos.gatag.net/

女性受けの良い、モテる筋肉というのはやっぱり鍛え上げられた身体。

とってもステキですよね。d(・∀・○)。

上半身は当然ながら、下半身も適度に鍛える必要があります。見た目とすればどうしてもウェイトは”腹筋、胸、腕”が重要な箇所になっているようです。

筋肉というのは努力すれば誰しも付けられるので後はあなた次第になります。

努力するのがめんどくせ〜。なんて感じている男性は上記でも記載した『パーフェクトボディHMB』と共に適度な筋トレを行いましょう。グングン筋肉が付くでしょう。

海ではカッコいい体型をしている男性には目を惹かれてしまうという女性は少なくありません。しっかり鍛えて理想の体型を手に入れてくださいね。

>>加圧シャツが凄い!その効果と口コミを詳しく検証

まとめ

引用:http://free-photos.gatag.net/

いかがでしたでしょうか。

今回は、海でモテる・女子受けする男性の身体はどういった体型なのかをテーマに記事にしています。人それぞれの体型があり、年齢や食生活などによって体型も様々変わってきますよね。

でも運動や規則正しい生活やバランスの良い食事などによって理想とする体型に近づけることはできます。

とくに筋力トレーニングなどをしっかりと効率よくすることで、カッコイイ体型を手に入れる事ができますから。

海で女性にモテる体型はどのようなものか本記事を参考にしてみてくださいね~。d(*´▽`*)b!

本気で女性にモテる体型を目指しているメンズは、より効率良く鍛える為にも『パーフェクトボディHMB』を忘れずに。

パーフェクトボディHMBの詳細はこちら

 

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