加圧シャツ

加圧シャツは中学生でも使えるの?【結論:使えます!】

「加圧シャツは中学生の自分にも使えるのかな〜。身体的な影響は出るのかを詳しく知りたい。できれば中学生でも使える加圧シャツを知りたい。」

そのような疑問にお答えしていきます。

✔️【この記事の内容】

  1. 中学生でも加圧シャツを使っても良い理由
  2. 中学生にオススメな加圧シャツ

結論から言いますと、体が完全にできていない中学生でも、問題なく加圧シャツを使うことができます。

中学生でも加圧シャツを使えます【その理由とは?】

基本的に加圧シャツは中学生でも使うことができます。

理由としては以下になります。

  1. スポーツアイテムとして利用されているから
  2. 加圧力が弱いから

①スポーツアイテムとして利用されているから

巷で販売している加圧シャツのほとんどは「スパンデックス素材」を使用しています。

実はスパンデックス素材を使用しているシャツは加圧シャツだけではなく、アンダーアーマーやナイキのコンプレッションウェアも同じです。

ちなみに、下記のアンダーアーマーはジュニア用に作らています。

素材 ポリエステル 90%
スパンデックス 10%
用途 サッカー
フットサル
ゴルフ
野球
ソフトボール
テニス
バスケットボール
バレーボール
ラグビー
卓球
陸上競技
自転車
サイクリング
バドミントン
柔道
ジョギング
ウォーキング
エクササイズ
フィットネス
筋力トレーニング

つまり、中学生でも問題なく加圧シャツを使うことができます。

加圧シャツとアンダーアーマーの違いに関しては「加圧シャツとアンダーアーマーはどちらが筋肉の効果はある?口コミ検証!」で詳しく解説しています。

②加圧力が弱いから

そもそも、加圧シャツは加圧トレーニングと違って、加圧力が非常に弱いです。

管理人が使用している「金剛筋シャツ」に関してはスパンデックス量が20%ほど。

金剛筋シャツの品質表示
ポリウレタン=スパンデックスになります。

なので、中学生でも難なく使えますよ。

反対に加圧トレーニングは基本的に、体ができていない20歳未満がおこなうと、危険なので注意が必要です。

加圧トレーニングの危険性に関しては、論文で大々的に発表されていますので、お時間がある時にチェックしておきましょう。

中学生で加圧シャツを購入する時の注意点

未成年の中学生で、加圧シャツを購入する際には、親の許可が必要になります。

管理人が使用している「金剛筋シャツ」に関しては、公式サイトに掲載されている利用規約に詳細があります。

1.20歳未満(未成年者)の方は、親権者又は未成年後見人の同意を得て注文をしてください。

2.未成年者の方から定期コースの申込みがあった場合、親権者又は未成年後見人から当社に連絡をいただくよう通知をしております。親権者又は未成年後見人から連絡をいただき、定期コースの申込みについて同意があることを確認してから商品を発送いたします。この場合において、2週間以内に親権者又は未成年後見人の同意が確認できなかったときは、未成年者の方からの申込みの意思表示は効力を失います。

3.未成年者の方から定期コースではない商品の注文があった場合、親権者又は未成年後見人から目的を定めないで処分を許された財産によって購入されるものとして、親権者又は未成年後見人の個別の同意の有無を確認することなく商品を発送いたします。

4.18歳未満の未成年者の方は、後払い決済を利用できません。後払い決済で商品を注文された場合、与信落ちの通知をしております。18歳、19歳の未成年者の方は、1万円以内の注文に限り、後払い決済を利用できます。後払い決済で1万円を超える商品を注文された場合、与信落ちの通知をしております。

引用:金剛筋シャツ公式サイト

未成年の場合は、必ず親御さんと相談して加圧シャツを購入しましょう。

中学生で加圧シャツを使う時の注意点

中学生で加圧シャツを使う時の注意点は以下になります。

✔️【使用する際の注意点】

  1. 長時間使わない
  2. お風呂場で使わない
  3. 寝る時に使わない
  4. 気温が高い夏の季節

①長時間使わない

体ができていない中学生は、身体的にデリケートな時期でもあります。

なので、加圧シャツを使用する場合は、長時間使わないようにしましょう。

使う時間を決めて、メリハリのあるトレーニングを行ってください。

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②お風呂場で使わない

大人も同様ですが、お風呂場で加圧シャツを使わないようにしましょう。

ダイエット目的でお風呂場で加圧シャツを着用する人が多いようですが、脱水症状になる危険性がありますので、オススメしません。

加圧シャツは適切に使うことで効果を発揮するシャツです。正しい方法で加圧シャツを使うようにしましょう。

③寝る時に使わない

睡眠時は成長ホルモンの分泌が多い時間になります。

中学生は成長期にあたる時期ですので、成人男性よりも成長ホルモンの分泌が多い。

そんな大切な睡眠時に、着圧力のある加圧シャツを着用していては、成長の妨げになる可能性が十分にあります。

なので、睡眠時の着用はオススメしません。着用するのであれば、日中、もしくは運動中にしておきましょう。

④気温が高い夏の季節

気温が高くなる夏期の使用はオススメしません。

近年、熱中症や脱水症状が非常に多くなってきましたので、十分に気をつけましょう。

加圧シャツを使用するのであれば、クーラーがかかった涼しい部屋、涼しい季節での着用をオススメしています。

✔️【参考記事】

加圧シャツのデメリットに関しては「加圧シャツって危険なの?副作用やデメリットを包み隠さず解説!」が参考になります。

✔️【参考記事】

正しい使い方に関しては「加圧シャツで絶対に失敗しない使い方【分かりやすく解説】」が参考になります。

中学生にオススメの加圧シャツ

中学生にオススメな加圧シャツは、管理人も使用している「金剛筋シャツ」になります。

金剛筋シャツは数ある加圧シャツの中でも「スパンデックス量」が多いのが特徴です。

加圧シャツのスパンデックス量
金剛筋シャツ 20%
マッスルプレス 5%
ビダンザビースト 18%
マキシマムマッスル 10%

つまり、パフォーマンス向上が多いに期待ができる加圧シャツになります。

加圧シャツは世の中にたくさんありますが、金剛筋シャツに関しては、品質・人気ともに文句ないアイテムです。

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まとめ

今回は「加圧シャツは中学生でも使えるの?【結論:使えます!】」というテーマでお送りしていきました。

結論をまとめますと、

「加圧シャツを中学生でも使うことができる」

です。

ただし、注意点がいくつかあります。

✔️【注意点】

  • 長時間使わない
  • お風呂場で使わない
  • 寝る時に使わない
  • 気温が高い夏の季節

これらの注意点を守ることで、加圧シャツの効果は十分に期待できます!

ぜひ、加圧シャツを正しく使い、日々のトレーニングのサポーターとして活用していきましょう。

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MEN'S MAGAZINE(メンズマガジン)管理人のゴルゴです。元アパレル店員で毎月300人以上のお客様の洋服をアドバイスしていました。好きな事はマッチングアプリ(主にペアーズ)で女性と会うこと、筋トレ、ファッションです。