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バタアブが効果なし・効かないと言われる理由が判明しました!

バタアブを使って腹筋を鍛えたいんだけど、本当に効果はあるのかな?口コミで見た時は、効かないとか効果なしとか言われたから、なんか不安。

このように、バタアブの効果に不安を感じている男性・女性も多いハズです。

↓バタアブの効果を疑問に感じている人

このように思うのは当然でして、その証拠に各SNSを調査してみると『バタアブは効果なし』なんて投稿がたくさんありました。

ですが、反対に『バタアブを使ったら腹筋がついた!』という投稿も結構あったんです。

↓バタアブを使って効果を実感している女性

ではなんで『バタアブは効果ない』と言われるのでしょうか?

実は以下の4つの理由があるからなんですね。

  1. 短期間で腹筋がつくと思っているから
  2. バタアブだけでお腹が締まると思っているから
  3. お腹が引き締まらないのは他の原因があるから
  4. 最低限の努力をしていないから

順番に解説していきますね。

バタアブの概要

バタフライアブス
名称 バタフライアブス バタアブ
販売元 株式会社プライムダイレクト
価格 価格:10,476円(税込・送料無料)
保証:30日間返金
評判
効果 ・太もも引き締め効果
・二の腕引き締め効果
・ダイエット効果
・お腹引き締め効果
概要 1分間に4200回の振動で、普段鍛えられないインナーマッスルを刺激できる。6つのプログラムがあり、10段階のレベルまで調整可能となっています。お腹以外にも二の腕や太ももなどにも使えるのも特徴的。
公式HPはこちら ▶︎

バタアブが効果なし・効かないと言われる理由

①短期間で腹筋がつくと思っているから

バタアブを使って『効果なし』と言及している人は、短期間で腹筋がついたり、ダイエットできると思っています。

ですが、ダイエットはそんな簡単な行為ではないです。

↓バタアブを2週間使った人の投稿

上記の女性は、バタアブを2週間使っていますが『効果なし』と投稿しています。

ハッキリ言いますと、2週間でお腹を引き締めたり、腹筋を引き締めたりは素人のトレーニング方法では難しいです。

とくに、トレーニングとかはしないで、バタアブしか使っていないのなら尚更です。

そもそも、短期間で痩せることができるのであれば、み〜んなやっていますから。

結論

バタアブを使ったからと言って、そんな短期間で痩せれるワケがありません。バタアブを購入する際は、必ず意識しておきましょう。

②バタアブだけでお腹が締まると思っているから

バタアブを使っただけで、お腹が引き締まると思っている人が多いようです。

ハッキリ言いますが、ほとんど無いと思います。

バタアブだけで、お腹が引き締まってしまったら、今頃み〜んな引き締まったキラキラボディになっていますから。

もちろん体質によってはバタアブだけでお腹を引き締められる人もいるでしょうが、そもそもそういう人は日頃から運動している人でしょう。

結論

バタアブを使ったからと言って、確実にお腹が引き締まらない。運動と併用することで、バタアブの本当の効果を実感できる。

③お腹が引き締まらないのは他の原因があるから

『バタアブ使ってもお腹が引き締まらない!』と言及する人は、もしかしたら、他に原因があるかも知れません。

とくに若い年代の人に関しては、

  • 食べ過ぎ
  • ストレス
  • 不規則な生活

などによる肥満が多いんですね。

そのような人は、バタアブを使わなくても、生活習慣を整えるなどの対策で、お腹を引き締めることは可能です。

結論

バタアブを購入する前に、あなたが太っている原因を理解しましょう。勢いで購入してしまうと後悔する可能性があります。

④最低限の努力をしていないから

バタアブを購入しても、最低限の努力はしないと、なかなか結果が出ません。

努力って言っても最低限なので、そこまで難しくはありません。

  • 軽い食事制限
  • 軽い運動
  • 軽い腹筋

などなど、最低限の努力をするだけで、バタアブ効果を実感できますよ。

結論

バタアブはあくまでも『お腹引き締めサポート』という認識で使うと良い。最低限の努力をすることで、効果的に部分痩せをおこなうことができます。

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バタアブで効果を実感している人の口コミ

ゆっくり体重が落ちてる

バタアブを毎日継続的に使っている人は、少なからず効果を実感しています。

もともと体重が重い人には効果的な印象があります。

反対に、もともと筋肉ある人や、お腹がある程度締まっている人にはオススメできない。

シェイプアップされてる

バタアブを使って、見事にお腹がシェイプアップされている人を発見しました。

使うべき人が使えば、かなりの確率でシェイプアップが望めそうですね。

お腹がぽっこりして、脂肪が多くなっている人に効果テキメンなのでしょう!

体重が落ちてきてる

バタアブは日頃からトレーニングをしていない人にオススメですね。

そもそもトレーニングする人がバタアブを買っても意味ないかも。バタアブはトレーニングが苦手な人ほど効果を発揮するアイテムです。

バタアブがオススメな人
  • ぽっこりお腹の人
  • 日頃から運動しない人
  • 長期的にお腹を引き締めたい人

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バタアブの効果を引き出す正しい使い方

①貼る位置・場所

バタアブを効果的に使うためには『貼る位置・貼る場所』が重要になります。

適当な場所に貼っても、効果が薄れてしまいますので、適切なところに貼っていくようにしましょうね。

効果的な部分
  • お腹の中心
  • わき腹
  • 二の腕
  • 太もも
  • 背中
  • ふくらはぎ

などなど、あなたが引き締めたいと思っている場所にバタアブを貼っていきましょう。

貼る位置に関しては『バタアブの公式サイト』に詳しく記載されていますので、チェックしておきましょう。

②1日の使用時間

1日の使用時間は1部分につき5時間と決まっております。

これはバタアブの公式サイトが言及していることなので、必ず守ってください。

ただ、あくまでも1部分なので、

お腹・・・5時間

ふともも・・・5時間

わき腹・・・5時間

と、部分を変えて連続使用することで、効果的にバタアブを使うことができます。

結論としては、できるだけバタアブをお腹に巻いて5時間いっぱいいっぱい使った方が、効果は抜群です。

時間が経過したら違う部位に貼っていきましょう。このローテーションで回していけば、効率的にバタアブ効果を実感できるでしょう。

中には電車で使用している人もいますよ♪

↓電車の中で使用している人

バタアブは洋服を着用しても、バレないように薄く作られています。

スーツや私服なんかのインナーには最適なアイテムですね。通勤時間の合間に使うというのもナイスアイデアですね。

③1日の使用回数

先ほどの利用時間と繋がるものがありますが、1日どのくらいの頻度で使用しているかによって効果は大きく変わります。

できれば、1日のうち1回でも多くバタアブを使うことを推奨します。

最低でも朝昼晩の3回で、スーツに着用できるのであれば、よりバタアブの効果を実感できるのではないでしょう。

バタアブの効果的な使い方
  • 貼る場所を決める
  • 5時間ごとに場所を変える
  • できるだけバタアブを使う

\ 正しく使うことで効果テキメン /バタアブ公式HPはこちら ▶︎

バタアブに関するQ&A

Q.バタアブを使って副作用はあるの?

バタアブは正しく使えば、副作用はありません。

ただし、バタアブ公式サイトにも掲載しているように、体質によっては、

  • めまい
  • 吐き気
  • 胸痛
  • 背部痛
  • その他の異常な症状

上記が見られた場合は、すぐに継続を中断して、かかりつけの医師に相談しましょう。

傷口や湿疹が見られる場所での使用もNGなので、注意しましょう。

Q.バタアブが故障したらどうしたらいいの?

万が一バタアブが故障した場合は、取扱い説明書に付属している「保証書6ヶ月」を利用して、お問い合わせフォームを活用してください。

そうすることで『修理』または『交換』が可能になります。

Q.バタアブって返品できるの?

バタアブは30日間の全額返金保証が付いています。

万が一、30日以内に効果が実感できなければ、お問い合わせフォームにて、全額返金の申請をおこなってください。

しっかりと対応してくれます。

Q.バタアブは女性でも使えるの?

バタアブは女性・男性とも使うことができます。

Q.バタアブの販売店ってどこなの?

公式サイト
アマゾン
楽天
ヤフーショッピング
ヨドバシカメラ.com

上記となっています。

メルカリにも販売されているようですが『使用済み』が多いので、肌に密着させるアイテムでもありますので、個人的にはオススメしません。

Q.バタアブを最安値で買いたいんけど?

公式サイト 価格:10,476円(税込・送料無料)
保証:30日間返金
アマゾン 価格:10,584円(税込)
保証:不明
楽天 価格:10,584円(税込・送料無料)
保証:不明
ヤフー
ショッピング
価格:10,584円(税込・送料無料)
保証:不明

バタアブは公式サイト以外でも購入することは可能です。

ただ、公式サイト以外の通販サイトでは「30日間全額返金保証」が付いていない場合もありますので、購入の際は注意しましょう。

Q.バタアブを使ったら火傷するって聞いたけどホント?

バタアブは正しい使い方をすれば、火傷や副作用の心配はいりません。

ただ、長時間同じ部位に集中して使うのは危険です。

バタアブ公式サイトでは「同じ部位は5時間まで」と言及していますので、公式サイトのルール通りに使いましょう。

まとめ

今回はバタアブが効果なし・効かないと言われる理由が判明しました!というテーマでお送りしていきました。

バタアブが効果なし・効かないと言われる理由には、それなりの理由があります。

効かないと言われる理由
  1. 短期間で腹筋がつくと思っているから
  2. バタアブだけでお腹が締まると思っているから
  3. お腹が引き締まらないのは他の原因があるから
  4. 最低限の努力をしていないから

上記の4つが原因となっていることが分かりました。

SNSの投稿などを見ていると『こんな使い方をしていると、さすがに効果でないだろう〜!』と、思わず感じてしまう口コミばかりでした。

結果

正しい使い方と継続力を意識すれば、バタアブの効果を十分に引き出すことができる。

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ゴルゴ
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MEN'S MAGAZINE(メンズマガジン)管理人のゴルゴです。元アパレル店員で毎月300人以上のお客様の洋服をアドバイスしていました。好きな事はマッチングアプリ(主にペアーズ)で女性と会うこと、筋トレ、ファッションです。