男の体作り

EMSが『痛い!』と言われる理由とは?【対策方法まで解説】

EMSは『痛い!』って言われるけど、なんか理由はあるの?
EMSを使っている人の感想を見ると『痛い。』らしいけど、なんか対策方法はあるのかな?

 

このような疑問にお答えしていきます。

 

この記事の内容
  1. EMSが『痛い!』と言われる理由とは?
  2. EMSの『痛い!』をなくす対策方法

 

結論を言うと、ほとんどのEMSはピリピリと痛いです。

なぜなら、EMSは電気を使って、筋肉の収縮をおこなう機器だからですね。

 

つまり、電気が流れますので『痛い!』という感覚からは逃れることはできません。

とはいえ『我慢できないほど強烈に痛い!』ということはありません。

 

『我慢できないほど強烈に痛い』場合は何らかの理由がありそうです。

今から詳しく解説していきますね!

 

【なぜ?】EMSが『痛い!』と言われる理由とは

EMSが『痛い!』と言われる理由は、シンプルに以下の3つですね。

  1. ジェルを使っていない or 交換していない
  2. 怪しいEMSを使っている
  3. 【補足】そもそもビリビリが苦手

 

ゴルゴ
ゴルゴ
順番に解説していきます。

 

ジェルを使っていない or 交換していない

EMSが『痛い!』と言われる理由のほとんどが【ジェルを使っていない or 交換していない】ことが多いです。

EMSを使う際、EMS機器と肌の密着部分には、必ず『ジェル』を塗布します。

ジェルの使用を面倒だからと言って、使っていない人が多いのですが、これでは『痛い!』と感じてもおかしくありません。

なぜなら、ジェルには以下の働きあるからです。

ジェルの働き

  • 電気の通達をスムーズにする
  • 電気によるやけどを予防する

世の中のEMS機器で、ジェル不要なものは存在しないです。

ジェルを塗布しないとか、ジェルパッドを交換しないとか、間違った使い方をしているのは、本当にオススメできません。

 

怪しいEMSを使っている

EMSが『痛い!』と言及している多くの人が【怪しいEMS】を使っています。

どこのメーカーから作られているのか分からないEMSや、海外から取り寄せた信頼性0のEMSなどはオススメできません。

 

\ こちらの動画が参考になります /

引用:痛い?効果ある?激安シックスパッド!腹筋割れるか!?【筋トレ】【ダイエット】

上記の動画は【激安EMSの効果を検証】している動画でして、EMSを使った感想を赤裸々に解説してくれています。

個人的な感想としては『やっぱり激安・メーカー不明のEMSはちょっと危険だな』と、あらためて感じました。

 

安全にEMSを使いたい方は、それなりに有名なEMSを使うべきです。

有名なEMSになると、保証も充実していますし、公式サイトにもきちんと注意事項が記載されています。

 

【補足】そもそもビリビリが苦手

そもそもビリビリが苦手という方もチラホラ見えますね。

ぶっちゃけ、こればかりは試してみないと分からない部分ですが、どうしてもダメな方は、EMSを使うべきではないです。

せっかく購入したのに、使わなかったら損ですからね。

 

とはいえ、中にはこんな人もいます。

痛いのにやってしまう!という方もいます。

こういう方は、ビリビリ痛いのを我慢できるタイプなので、購入しても続けることができると思います。

 

EMSの『痛い!』をなるべくなくす対策方法

EMSの【猛烈な痛み】をなくす対策方法を解説します。

  1. 粗悪なEMSを使わない
  2. ジェルを必ず塗布する

ぶっちゃけ、上記2点が最善な対策方法かなと感じています。

EMSは電気を使っていますので『ピリピリ痛い!』という感覚は、無くなりません。

ですが『猛烈な痛み』を避けることはできます。ぜひ参考にしてみてください。

 

粗悪なEMSを使わない

1番良いのが【粗悪なEMSを使わない】ということですね。

粗悪なEMSは品質が悪いので、深く刺激させようとすると、皮膚に強い痛みが生じることが多々あります。

ですが、シックスパッドなどの有名なEMSに関しては、低い周波数で刺激をあたえることができます。

なので、ピリピリとして痛みはあるものの、猛烈な痛みはなく、効率的にトレーニングすることが可能となっています。

 

ジェルを必ず塗布する

世の中のEMSは、ジェルの塗布を必須としています。

なぜなら、ジェルを使うことで、電気による痛みの軽減が可能だからです。

各EMS毎に、推奨ジェルが違いますので、そのあたりは購入する前に、必ず公式サイトなどで確認してください。

 

まとめ

今回は『EMSが『痛い!』と言われる理由とは?【対策方法まで解説】』というテーマでお送りしていきました。

EMSが痛いと言われる理由
  1. ジェルを使っていない or 交換していない
  2. 怪しいEMSを使っている
  3. 【補足】そもそもビリビリが苦手
対策方法
  1. 粗悪なEMSを使わない
  2. ジェルを必ず塗布する

上記となっています。

ぜひ、この記事を参考にしていただいて、快適なEMSライフを実現させましょう。

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MEN'S MAGAZINE(メンズマガジン)管理人のゴルゴです。元アパレル店員で毎月300人以上のお客様の洋服をアドバイスしていました。好きな事はマッチングアプリ(主にペアーズ)で女性と会うこと、筋トレ、ファッションです。

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