EMSが『痛い！』と言われる理由とは？【対策方法まで解説】

このような疑問にお答えしていきます。

結論を言うと、ほとんどのEMSはピリピリと痛いです。

なぜなら、EMSは電気を使って、筋肉の収縮をおこなう機器だからですね。

つまり、電気が流れますので『痛い！』という感覚からは逃れることはできません。

とはいえ『我慢できないほど強烈に痛い！』ということはありません。

『我慢できないほど強烈に痛い』場合は何らかの理由がありそうです。

今から詳しく解説していきますね！

【なぜ？】EMSが『痛い！』と言われる理由とは

EMSが『痛い！』と言われる理由は、シンプルに以下の3つですね。

ジェルを使っていない or 交換していない

EMSが『痛い！』と言われる理由のほとんどが【ジェルを使っていない or 交換していない】ことが多いです。

EMSを使う際、EMS機器と肌の密着部分には、必ず『ジェル』を塗布します。

ジェルの使用を面倒だからと言って、使っていない人が多いのですが、これでは『痛い！』と感じてもおかしくありません。

なぜなら、ジェルには以下の働きあるからです。

世の中のEMS機器で、ジェル不要なものは存在しないです。

ジェルを塗布しないとか、ジェルパッドを交換しないとか、間違った使い方をしているのは、本当にオススメできません。

怪しいEMSを使っている

EMSが『痛い！』と言及している多くの人が【怪しいEMS】を使っています。

どこのメーカーから作られているのか分からないEMSや、海外から取り寄せた信頼性0のEMSなどはオススメできません。

＼ こちらの動画が参考になります ／

引用：痛い？効果ある？激安シックスパッド！腹筋割れるか！？【筋トレ】【ダイエット】

上記の動画は【激安EMSの効果を検証】している動画でして、EMSを使った感想を赤裸々に解説してくれています。

個人的な感想としては『やっぱり激安・メーカー不明のEMSはちょっと危険だな』と、あらためて感じました。

安全にEMSを使いたい方は、それなりに有名なEMSを使うべきです。

有名なEMSになると、保証も充実していますし、公式サイトにもきちんと注意事項が記載されています。

【補足】そもそもビリビリが苦手

そもそもビリビリが苦手という方もチラホラ見えますね。

ぶっちゃけ、こればかりは試してみないと分からない部分ですが、どうしてもダメな方は、EMSを使うべきではないです。

せっかく購入したのに、使わなかったら損ですからね。

とはいえ、中にはこんな人もいます。

痛いのにやってしまう！という方もいます。

こういう方は、ビリビリ痛いのを我慢できるタイプなので、購入しても続けることができると思います。

EMSの『痛い！』をなるべくなくす対策方法

EMSの【猛烈な痛み】をなくす対策方法を解説します。

ぶっちゃけ、上記2点が最善な対策方法かなと感じています。

EMSは電気を使っていますので『ピリピリ痛い！』という感覚は、無くなりません。

ですが『猛烈な痛み』を避けることはできます。ぜひ参考にしてみてください。

粗悪なEMSを使わない

1番良いのが【粗悪なEMSを使わない】ということですね。

粗悪なEMSは品質が悪いので、深く刺激させようとすると、皮膚に強い痛みが生じることが多々あります。

ですが、シックスパッドなどの有名なEMSに関しては、低い周波数で刺激をあたえることができます。

なので、ピリピリとして痛みはあるものの、猛烈な痛みはなく、効率的にトレーニングすることが可能となっています。

ジェルを必ず塗布する

世の中のEMSは、ジェルの塗布を必須としています。

なぜなら、ジェルを使うことで、電気による痛みの軽減が可能だからです。

各EMS毎に、推奨ジェルが違いますので、そのあたりは購入する前に、必ず公式サイトなどで確認してください。

まとめ

今回は『EMSが『痛い！』と言われる理由とは？【対策方法まで解説】』というテーマでお送りしていきました。

上記となっています。

ぜひ、この記事を参考にしていただいて、快適なEMSライフを実現させましょう。

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