山本KID徳郁の筋肉が凄まじい！画像から筋トレ方法を検証してみた！
R.I.P 山本KID
今回は『山本KID徳郁の筋肉が凄まじい！画像から筋トレ方法を検証してみた！』というテーマでお送りしていきたいと思います。
山本KID徳郁さんの筋肉が凄いのはみなさん知っての通りですが、あらためて見ると、やっぱり凄いんですよね
身長165cmの体とは思えないほどですよ・・・。
引用：https://twitter.com/kid_bakugeki
本記事では、山本KID徳郁さんの筋トレ方法を画像から検証してみたので、是非ご覧ください
山本KID徳郁の筋肉の評判は？
山本KIDみたいな筋肉つけたい💪
— Leon (@Le_427) 2016年6月7日
みんがそう思ってるよ、まじで！
朝から山本kid徳郁の試合見てたけどまじ強すぎ！かっこいい😍筋肉まじかっこいい pic.twitter.com/HtayKTJJsB
— Sora (@Bxefcfk33pSora) 2016年5月26日
筋肉はやっぱり女子にモテる要素の1つのようだ
山本KIDの筋肉生で見て触ったときはゲイに目覚めるかと思った
— はや氏 (@nun_tisi) 2016年6月13日
やめろ！！w
山本KIDみたいな筋肉が好きだけどどうすればいいかわからんから本人に聞こ
— じたり (@ryuji_toppo) 2016年4月18日
えっ！？友達なの？w
山本kid並の筋肉を手に入れたい。
俺はこの男を目指して鍛えるぞおい。たまらんぞこの筋肉 pic.twitter.com/K3cVj5LAEn— うめさん（新） (@l3kCIF277RKxl5k) 2016年1月28日
この人の筋肉はまじでやばい！
山本KIDの腕立て10回やっただけでまさか2日間も筋肉痛になるなんて！
— 上原 弘和 (@uechan_GA) 2016年1月23日
こんな感じで、山本KID徳郁さんの筋肉にみなさん、かなり影響されているようですね。
では、早速ですが、山本KID徳郁さんの画像から、筋トレ方法を詳しく検証していきたいと思います。
山本KID徳郁の筋トレ方法
引用：http://www.logsoku.com/
山本KID徳郁さんの筋トレ方法は『とにかく絞って鍛える』に尽きます。正直、ここまでの筋肉量を付けるには相当鍛えないと無理でしょう(⌒-⌒; )
特徴としては、
- 綺麗な逆三角形のボディを作る為のチンニング
- 綺麗に割れたシックスパックを作る為の腹筋
- くっきりと筋肉の筋が見える腕周りを作る為の筋トレ
この3点の筋トレ方法を解説していきます
綺麗な逆三角形のボディの作る為のチンニング
引用：https://www.youtube.com/watch?v=m5Y588osSxQ
上記動画のように、腕と腕の感覚を広く取り、ゆっくりと懸垂運動をしていきましょう。
こうする事で、背筋がしっかりと付き、山本KID徳郁さんのような美しいボディになれる事でしょう。
綺麗に割れたシックスパックを作る為の腹筋
引用：https://www.youtube.com/watch?v=OL-wzkhIKKY
上記動画のような腹筋方法はスタンダードな腹筋方法なのですが、一番効きます。始めの方は30回からで、徐々に回数を増やしていきましょう。
くっきりと筋肉の筋が見える腕周りを作る為の筋トレ
引用：https://www.youtube.com/watch?v=8yxWVlZ8YfQ
上記動画のようなルーチンで腕を鍛えれば、確実に山本KID徳郁さんのような、くっきりとした腕の筋肉がつきます。
このように、部分部分で鍛えていかないと、中々、山本KID徳郁さんのようなボディは手に入れれません。なので、しっかりと毎日続ける事が大事ですね。
引用：http://matome.naver.jp
上記の山本KIDさんの筋肉が理想ですよね。綺麗に整えられた筋肉はおそらく相当鍛えていますね。
まぁ格闘家だから、当然ですよね。w
まとめ
今回は『山本KID徳郁の筋肉が凄まじい！画像から筋トレ方法を検証してみた！』といテーマでお送りしていきました。山本KID徳郁さんのボディは非常に細かく鍛え上げられています。
素人がここまでのボディを作れるかどうかというと、かなり難しいかと・・・。
ですが、近づける事は可能ですので、先ほど、ご紹介した動画と有酸素運動でしっかりと体を絞れば、『あっ！』と驚かれるようなボディになりますので、是非、挑戦していきましょう