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山本KID徳郁の筋肉が凄まじい!画像から筋トレ方法を検証してみた!


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まいどです!最近、格闘技観戦にハマっている管理人です。

今回は『山本KID徳郁の筋肉が凄まじい!画像から筋トレ方法を検証してみた!』というテーマでお送りしていきたいと思います。

山本KID徳郁さんの筋肉が凄いのはみなさん知っての通りですが、あらためて見ると、やっぱり凄いんですよね( ´ ▽ ` )ノ

身長165cmの体とは思えないほどですよ・・・。

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引用:https://twitter.com/kid_bakugeki

本記事では、山本KID徳郁さんの筋トレ方法を画像から検証してみたので、是非ご覧くださいd( ̄  ̄)

山本KID徳郁の筋肉の評判は?

みんがそう思ってるよ、まじで!

筋肉はやっぱり女子にモテる要素の1つのようだd( ̄  ̄)

やめろ!!w

えっ!?友達なの?w

この人の筋肉はまじでやばい!

こんな感じで、山本KID徳郁さんの筋肉にみなさん、かなり影響されているようですね。d( ̄  ̄)

では、早速ですが、山本KID徳郁さんの画像から、筋トレ方法を詳しく検証していきたいと思います。( ´ ▽ ` )ノ

山本KID徳郁の筋トレ方法

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引用:http://www.logsoku.com/

山本KID徳郁さんの筋トレ方法は『とにかく絞って鍛える』に尽きます。正直、ここまでの筋肉量を付けるには相当鍛えないと無理でしょう(⌒-⌒; )

特徴としては、

  • 綺麗な逆三角形のボディを作る為のチンニング
  • 綺麗に割れたシックスパックを作る為の腹筋
  • くっきりと筋肉の筋が見える腕周りを作る為の筋トレ

この3点の筋トレ方法を解説していきますd( ̄  ̄)

綺麗な逆三角形のボディの作る為のチンニング

引用:https://www.youtube.com/watch?v=m5Y588osSxQ

上記動画のように、腕と腕の感覚を広く取り、ゆっくりと懸垂運動をしていきましょう。d( ̄  ̄)

こうする事で、背筋がしっかりと付き、山本KID徳郁さんのような美しいボディになれる事でしょう。

綺麗に割れたシックスパックを作る為の腹筋

引用:https://www.youtube.com/watch?v=OL-wzkhIKKY

上記動画のような腹筋方法はスタンダードな腹筋方法なのですが、一番効きます。始めの方は30回からで、徐々に回数を増やしていきましょう。( ´ ▽ ` )ノ

くっきりと筋肉の筋が見える腕周りを作る為の筋トレ

引用:https://www.youtube.com/watch?v=8yxWVlZ8YfQ

上記動画のようなルーチンで腕を鍛えれば、確実に山本KID徳郁さんのような、くっきりとした腕の筋肉がつきます。d( ̄  ̄)

このように、部分部分で鍛えていかないと、中々、山本KID徳郁さんのようなボディは手に入れれません。なので、しっかりと毎日続ける事が大事ですね。d( ̄  ̄)

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引用:http://matome.naver.jp

上記の山本KIDさんの筋肉が理想ですよね。綺麗に整えられた筋肉はおそらく相当鍛えていますね。( ´ ▽ ` )ノ

まぁ格闘家だから、当然ですよね。w

筋トレ以外にもこんな方法も

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引用:http://m-drug.com/

筋トレ以外で簡単に筋肉を手に入れたければ、筋トレサプリ『ビルドマッスルHMB』もオススメです。

ビルドマッスルHMB』は1日たった4粒飲むだけで、筋肉に必要なHMBを効率良く摂取できる優れもの。( ´ ▽ ` )ノ

これを飲んだメンズの8割の方が実感しているので、かなりの効果はありそうですよね。その証拠として、多くのメンズの口コミもありました。

Twitterでも話題になっている『ビルドマッスルHMB』。筋トレのお供にどうぞ。w

もちろん筋トレはしなくてはいけませんよ。w

ただ飲んでるだけでは・・・絶対に筋肉はつきませんからね。( ´ ▽ ` )ノ

ビルドマッスルHMB詳細はコチラ

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回は『山本KID徳郁の筋肉が凄まじい!画像から筋トレ方法を検証してみた!』といテーマでお送りしていきましたd( ̄  ̄)

山本KID徳郁さんのボディは非常に細かく鍛え上げられています。素人がここまでのボディを作れるかどうかというと、かなり難しいかと・・・。

ですが、近づける事は可能ですので、先ほど、ご紹介した動画と有酸素運動でしっかりと体を絞れば、『あっ!』と驚かれるようなボディになりますので、是非、挑戦していきましょう( ´ ▽ ` )ノ

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