男のカラダ作りについて

山本KID徳郁の筋肉が凄まじい!画像から筋トレ方法を検証してみた!


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まいどです!最近、格闘技観戦にハマっている管理人です。

今回は『山本KID徳郁の筋肉が凄まじい!画像から筋トレ方法を検証してみた!』というテーマでお送りしていきたいと思います。

山本KID徳郁さんの筋肉が凄いのはみなさん知っての通りですが、あらためて見ると、やっぱり凄いんですよね( ´ ▽ ` )ノ

身長165cmの体とは思えないほどですよ・・・。

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引用:https://twitter.com/kid_bakugeki

本記事では、山本KID徳郁さんの筋トレ方法を画像から検証してみたので、是非ご覧くださいd( ̄  ̄)

山本KID徳郁の筋肉の評判は?

みんがそう思ってるよ、まじで!

筋肉はやっぱり女子にモテる要素の1つのようだd( ̄  ̄)

やめろ!!w

えっ!?友達なの?w

この人の筋肉はまじでやばい!

こんな感じで、山本KID徳郁さんの筋肉にみなさん、かなり影響されているようですね。d( ̄  ̄)

では、早速ですが、山本KID徳郁さんの画像から、筋トレ方法を詳しく検証していきたいと思います。( ´ ▽ ` )ノ

山本KID徳郁の筋トレ方法

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引用:http://www.logsoku.com/

山本KID徳郁さんの筋トレ方法は『とにかく絞って鍛える』に尽きます。正直、ここまでの筋肉量を付けるには相当鍛えないと無理でしょう(⌒-⌒; )

特徴としては、

  • 綺麗な逆三角形のボディを作る為のチンニング
  • 綺麗に割れたシックスパックを作る為の腹筋
  • くっきりと筋肉の筋が見える腕周りを作る為の筋トレ

この3点の筋トレ方法を解説していきますd( ̄  ̄)

綺麗な逆三角形のボディの作る為のチンニング

引用:https://www.youtube.com/watch?v=m5Y588osSxQ

上記動画のように、腕と腕の感覚を広く取り、ゆっくりと懸垂運動をしていきましょう。d( ̄  ̄)

こうする事で、背筋がしっかりと付き、山本KID徳郁さんのような美しいボディになれる事でしょう。

綺麗に割れたシックスパックを作る為の腹筋

引用:https://www.youtube.com/watch?v=OL-wzkhIKKY

上記動画のような腹筋方法はスタンダードな腹筋方法なのですが、一番効きます。始めの方は30回からで、徐々に回数を増やしていきましょう。( ´ ▽ ` )ノ

くっきりと筋肉の筋が見える腕周りを作る為の筋トレ

引用:https://www.youtube.com/watch?v=8yxWVlZ8YfQ

上記動画のようなルーチンで腕を鍛えれば、確実に山本KID徳郁さんのような、くっきりとした腕の筋肉がつきます。d( ̄  ̄)

このように、部分部分で鍛えていかないと、中々、山本KID徳郁さんのようなボディは手に入れれません。なので、しっかりと毎日続ける事が大事ですね。d( ̄  ̄)

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引用:http://matome.naver.jp

上記の山本KIDさんの筋肉が理想ですよね。綺麗に整えられた筋肉はおそらく相当鍛えていますね。( ´ ▽ ` )ノ

まぁ格闘家だから、当然ですよね。w

筋トレサプリHMBを使用すれば・・・

早急に筋肉を手に入れたければ、筋トレサプリ『パーフェクトボディHMB』もオススメです。

『パーフェクトボディHMB』は1日たった4粒飲むだけで、筋肉に必要なHMBを効率良く摂取できる優れもの。

これを飲んだメンズの9割の方が実感しているので、かなりの効果はありそうですよね。その証拠として、多くのメンズの口コミもありました。

HMBはガクトさんをはじめ、多くの芸能人も使用しています。

ちなみに口コミはこんな感じになっています。

筋トレをはじめて3ヶ月間必死にトレーニングをしましたが全く効果がありませんでした・・・

諦めかけていた時にパーフェクトボディHMBを友達にすすめられて騙されたと思って飲み始めました。

そしたら、2ヶ月目ぐらいに自分の腹筋が割れかけてきていることに気が付いたのです。上腕二頭筋もスーツがピチピチになるぐらい発達していて本当に驚きました。

ゴリマッチョを目指す為にプロテインを飲んで筋トレしていましたが、思うように筋肉が成長しないのでパーフェクトボディHMBも合わせて飲むようにしました。

すると、1ヶ月ぐらいで少しづつですが効果が表れ始めて3ヶ月目の時にはTシャツがビリット音を立てるぐらいに大胸筋と上腕二頭筋が発達していました。

パーフェクトボディHMBの効果を実感した瞬間でした。

プロテイン嫌いの僕でも安心して飲む事ができています。今までプロテインを敬遠していたのですが、パーフェクトボディHMBを知った時は少し感動しました。

プロテインが飲めない僕でもパーフェクトボディHMBならタブレットなので気兼ねなく飲む事ができています。

効果はまだ飲み始めて1ヶ月経っていないのでわかりませんが、前よりも筋肉痛から回復する時間が早くなったように感じます。

Twitterでも話題になっている『パーフェクトボディHMB』。

筋トレのお供にどうぞ。

パーフェクトボディHMBの詳細はこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『山本KID徳郁の筋肉が凄まじい!画像から筋トレ方法を検証してみた!』といテーマでお送りしていきました。山本KID徳郁さんのボディは非常に細かく鍛え上げられています。

素人がここまでのボディを作れるかどうかというと、かなり難しいかと・・・。

ですが、近づける事は可能ですので、先ほど、ご紹介した動画と有酸素運動でしっかりと体を絞れば、『あっ!』と驚かれるようなボディになりますので、是非、挑戦していきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

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