有名人の体

野村周平の筋肉の画像や筋トレ方法を伝授!

今回は『野村周平の筋肉の画像や筋トレ方法を伝授!』というテーマでお送りしていきたいと思います。

大人気俳優・野村周平さん。

最近ではテレビやドラマに引っ張りだこの俳優さんで、若い世代から特に人気の俳優さんです。

今回はそんな野村周平さんの筋肉についてご紹介していきたいと思います。

世間では野村周平さんの筋肉がカッコイイと世間では話題になっています。

なので、当サイトでは、そんな野村周平さんのカッコイイ筋肉を徹底研究していきます。

野村周平さんのようなモテる体になりたいメンズは是非、参考にしてみてください。

まずは、野村周平さんの筋肉の評判を見ていきましょう!

野村周平の筋肉の評判は?

ご覧の通り、野村周平さんの筋肉は非常に話題になっているんですよね。

話題になっている写真はこちらになります。

引用:https://twitter.com

自身のインスタにもアップされていましたね!

@numerotokyo

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上記インスタは野村周平さんのインスタになりますね。

この投稿で野村周平さんが意外と筋肉質だった事が明らかになりました。

確かに・・・この筋肉の付き方はカッコイイですよね。女性受け抜群の細マッチョになっています。

でも野村周平さんの事を色々調べてみると・・・意外と昔からマッチョだった事がわかります。

次の項目では・・・野村周平さんの筋肉画像をまとめて見ました。

野村周平の筋肉画像特集

引用:https://twitter.com

程よい筋肉で、まさに絵に書いたような細マッチョになっています。

胸筋に関しては、色が白いので、あまり目立ちませんが・・・肌の色を黒くすると、クッキリとした胸筋になるでしょう。

このくらいの胸筋は欲しいところです。

引用:http://www.wowow.co.jp

この辺りの野村周平さんはそこそこパンプしているように思います。先ほどの写真よりも胸筋の方がゴツくなっているように見えます。

もしかしたら、肌の色が少し黒いので・・・影ができている可能性もありますね。それにしても・・・女性受けの良い体してんな〜。

引用:http://pinky-media.jp

タンクトップ姿の野村周平さん。腕の筋肉が非常にバランスが良いですよね〜。

ですが・・・なぜか鍛える感じはしない事は確かですね。かなりナチュラルに筋肉が付いているように見えます。

野村周平の筋トレメニューは?

引用:https://entertainmentstation.jp/

野村周平さんって・・・実は筋トレをしていないんですね。

ではなぜあのような綺麗な細マッチョなのかと言うと・・・野村周平さんは非常にアクティブなんですね。

スポーツに関しては、かなり幅広くやっているらしいんですよ。もしかしたら、野村周平ファンなら知っているとは思うのですが・・・そのスポーツの種類が半端ないんですよね。

で、ここに野村周平さんの筋肉の秘密があるんですよ!

スケボー

ヌメロさん

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野村周平さんはスケボーを趣味としています。

しかもその腕はかなりのモノですよね。実はスケボーで使う筋肉に野村周平さんの美しい体型の秘密があるんですね。

スケボーで使う筋肉は・・・

  • コアマッスル・・・背骨と股関節を支えている筋肉の集合体
  • 大腿四頭筋(だいたいしとうきん)・・・太ももの主な筋肉
  • ハムストリング・・・太もも裏側の筋肉
  • 大臀筋(だいでんきん)・・・お尻の筋肉
  • 下腿三頭筋(かたいさんとうきん)・・・ふくらはぎの筋肉

スケボーはこのような筋肉を使うスポーツなんですね。

特に注目して欲しいのが・・・コアマッスルです。

引用:https://www.nollieskateboarding.com

コアマッスルはこの赤い部分の事になります。腹筋などもコアマッスルに入っていますね。

この事から野村周平さんはスポーツを楽しみながら鍛えていく、新しい筋トレ方法になります。w

しかも、スポーツで鍛えられた体なので、すごく美しいんですよね。女性受けの良い体になるワケですね。

野村周平のような筋肉になるには?

https://www.instagram.com/p/BEfhsWvS8WC/?taken-by=qs86_shuhei&hl=ja

野村周平さんのような筋肉を付ける為には、とにかくスポーツを楽しむ事が一番なのですが・・・

それでは趣味のスポーツが無い人が困りますよね。

 

なので・・・もう少し詳しく解説していきます。

 

野村周平さんは相当なほど、体が絞れていますよね。

まずはそこからになります。

もともとから絞れているメンズは・・・パンプアップを意識していきましょう。

 

それに野村周平さんは体のバランスが非常に良いので、バランス良く鍛える事が重要になります。

ちなみに、ジムは行かなくても、自重トレーニングで野村周平さんのような筋肉を付ける事ができます。

 

野村周平さんのような絞れた体を作るには・・・こちらのトレーニング動画がオススメになります。

野村周平さんの体の特徴はやはり腹筋だと思うんですね。なので、まずは・・・正しいやり方で腹筋をする事が大事です。

上記の腹筋トレーニングは非常に辛いです。

なので、特に体脂肪が多いメンズにやって欲しい腹筋方法でもあります。

ですが・・・この辛さを乗り越える事ができれば、あなたの腹筋は野村周平さんを超えていると思います。

腕に関しては下記動画がオススメです。

腕に関しては上記動画の方が行なっている筋トレがオススメとなっています。

鉄棒を使っているので、そこまで辛くはないのですが・・・続けるとやっぱり効いてきますので、辛う事は辛いですね。

 

上記2点のトレーニングを行えば、しっかりとした筋肉をつける事ができます。

もちろん体を絞る事も大事なので、そこも意識しながら実践していきましょう。

一瞬で筋肉を付けたいメンズ専用!

効率よくトレーニングするのであれば・・・プロテインの20倍の効果を持っているHMBが配合されているサプリがオススメとなっています。

当サイトで推奨しているのは、モデルさんや俳優さんも愛用している『マッスルエレメンツHMB』になります。

シンプルなボディメイクを目指しているメンズは是非・・・チェックしてみてください。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『野村周平の筋肉の画像や筋トレ方法を伝授!』というテーマでお送りしていきました。

野村周平さんの筋肉は女性が一番好きな筋肉でした。まさに細マッチョでしたね!

本記事を参考に・・・是非、野村周平さんのようなシンプルでムダのない体を手に入れていきましょう!!

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