加圧シャツ

加圧シャツの効果は筋トレ好きな松本人志にも絶賛されている?

今回は『加圧シャツの効果は筋トレ好きな松本人志にも絶賛されている?』というテーマでお送りしていきます。

ダウンタウンの松本人志さんが筋トレ愛好家というのは、もはや誰もが知っている事ですよね。

少し前までは、細くて面白い人でしたが、今や体がゴツすぎて・・・面白いのは昔のままですけど、なにか威厳のようなオーラを醸し出すようになってきました。

そんな松本人志さんなのですが・・・

実は当サイトでも推奨している『加圧シャツ』を愛用していると、世間では話題になっています。

という事で今回は、加圧シャツの軽い解説と、松本人志さんの筋トレ方法を解説していきたいと思います。

松本人志が着用している加圧シャツの概要や効果は?

当サイトでも、何回も解説はしているので、この記事では軽めの解説にしておきます。

こちらの記事では加圧シャツの事を詳しく解説していますので、気になる方はチェックしてみてください。

◆関連記事:加圧シャツは効果なしって本当?ブログから詳しく検証してみた!

では、松本人志さんが着用している加圧シャツの効果を今から解説していきます。

加圧シャツはその名の通り、上半身全体を加圧する事で『無意識運動状態』にする事ができるシャツになっています。

概要① 無意識運動状態になる

加圧シャツの最大の魅力は『無意識運動状態』を作る事。

そもそも、無意識運動とは『あくび』『くしゃみ』など、無意識の内に行ってしまう運動の事です。

ですが、加圧シャツがもたらす無意識運動は『あくび』『くしゃみ』などの、生温いものではありません。

ガチッと上半身についている贅肉を締め付けてくれます。同時にスリムなお腹を作る事ができるのです。

概要② 小さい負荷で大きな成果

加圧シャツの魅力は『無意識運動状態』を作る事だけではありません。

加圧シャツを着用する事で、小さな負荷で大きな筋トレ成果を得る事ができます。

筋トレはやればやるほど、目に見えてその効果を実感できます。そのスピードが上がるという事ですね。

概要③ 加圧シャツはダイエット効果はない?

この事に関しては、正直何とも言えません。

人間の体は非常に複雑な作りになっていて、一人一人、体質や環境も違います。

なので、加圧シャツを着用して、ウエストが引き締まったという人もいれば、効果が無かった!と、言う人もいます。

ただ、効果が無いと言っている人は正しい加圧シャツの使い方を行なっていない可能性が・・・。

まぁ、これだけは、体質になってきますので、なかなか断定する事は難しいのです。

加圧シャツの効果に関しては、こちらの記事で詳しく記載していますので、チェックしてみてください。

◆関連記事:加圧シャツは効果なしって本当?

概要④ 加圧シャツって結局なに?

僕は加圧シャツの中でも人気の『金剛筋シャツ』を使用しているのですが・・・実は効果を得る事ができています。

ちなみに上記画像は金剛筋シャツとUNIQLOのTシャツを合わせた時のものです。

さて、実際の効果はというと・・・

姿勢が良くなってお腹のポッコリが無くなった。

加圧シャツは上半身を締め付けてくれますので、自然と姿勢も良くなります。

それが要因で姿勢が正しくなり、ウエスト周りが細くなってきています。

筋トレに関しても、加圧シャツを着用しながら行っているのですが・・・今までにない負荷を感じています。

  • 姿勢を良くしたい
  • 効率良く筋トレがしたい
  • 運動不足を解消したい

こんな風に感じているメンズにはオススメですね。

姿勢の悪さで悩んでいる男性は下記の記事が参考になるかと思いますので、チェックしてみてください。

◆関連記事:加圧シャツの猫背矯正と姿勢矯正の効果を詳しく解説!

概要⑤ 普段着のインナーに着用できる

加圧シャツは普段着のインナーとしても使う事ができます。

僕の場合ですと、ファッションが好きなので、お洒落をする時は必ず加圧シャツを着用しています。

加圧シャツを着用する事で、姿勢が正されてスタイルが良くなりますし、姿勢が正される事で背筋が伸びて、身長も少しアップします。

かっこよく服を着こなしたい方には最適なアイテムだと思いますね。

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松本人志は本当に加圧シャツを着用しているのか?

実は松本人志さんも加圧シャツを使っています。

使っている事は確実なのですが、どこのメーカーかは判明していません。

加圧シャツはトレーニングの効率を飛躍的に伸ばしてくれる効果がありますので、少なくとも松本人志さんもその恩恵を受けているでしょう。

少しの負荷で大きな成果をあげる事のできる加圧シャツ。

使わない手はないかな。と感じています。

加圧シャツって、たくさん種類があるけど何がいいの?

松本人志さんも着用していると言われている加圧シャツですが、一体何の加圧シャツが一番良いの?

そんな風に感じているメンズも多いと思います。

当サイトでは、多くのメーカーから販売されている加圧シャツの中で、最も有名な『金剛筋シャツ』を推奨しています。

金剛筋シャツがどうしても嫌なら・・・下記のマッスルプレスを検討してみてください。

◆関連記事:マッスルプレスと金剛筋シャツを比較してみた結果!

そもそも金剛筋シャツは『加圧シャツが流行る前』から販売していて、多くのトレーニーに愛されています。

しかし、突然の加圧シャツブームで他のメーカーからたくさんの加圧シャツが販売された事により、加圧シャツメーカーがかなり乱立している状態です。

個人的には加圧シャツの老舗的存在の『金剛筋シャツ』を信頼していますので、純粋に金剛筋シャツが一番シンプルで機能的に優れていると認識しています。

それに金剛筋シャツに配合されているスパンデックス量は20%。

なので、非常に伸縮性に富んだ加圧シャツと言えるでしょう。

着用する時はこんな状態になります。

明らかに加圧力に関しては、他社の加圧シャツを凌駕しています。

他のメーカーの加圧シャツはたくさんありますが、僕は断然『金剛筋シャツ推し』です。

>>定番王道NO.1『金剛筋シャツ』はこちら

松本人志の筋トレ方法

引用:https://www.youtube.com/watch?v=GaRD8X5W8qQ

上記動画は松本人志さんの『松ザップ』でのトレーニング方法を再現したものになっています。

トレーニング内容はこんな感じです。

  • ベンチプレス95kg×5回
  • ベンチプレス105kg×3回
  • ベンチプレス120kg×3回
  • ラットプルダウン86kg×15回
  • クランチ15回×3セット
  • ダンベルインクライン22.kg×100

松ザップのポイントは・・・

  • 高重量・低回数
  • ケツ上げ・反動あり
  • 可動域狭め

こんな感じになっています。

結論を言いますと『あまり効いていない』との事でした。

松本人志さんは筋トレのプロではないので、あまり専門的な事は気にしていないのでしょう。

この『松ザップ』はTwitterでも話題になっていましたね!

こんな感じで『松ザップ』の評判は非常に良いですね。w

確かにあんな松本人志さんをテレビで見られるとか・・・貴重です。

いつも笑いしかとっていない松本人志さんが、真剣に筋トレに打ち込む姿は、個人的にも衝撃的でした。

加圧シャツ(金剛筋シャツ)を着ながら『松ザップ』

いかがでしたでしょうか?

今回は『加圧シャツの効果は筋トレ好きな松本人志にも絶賛されている?』というテーマでお送りしていきました。

加圧シャツの一番の魅力は小さな負荷で大きな成果を得れる事です。

松ザップの筋トレ方法はかなり上級者のトレーニング内容なので、なかなか真似する事はできません。

なので、まずは加圧シャツを着用してクランチで腹筋を鍛えていきましょう!

◆公式サイト:定番王道NO.1『金剛筋シャツ』はこちら

◆関連記事:加圧シャツって危険なの?副作用やデメリットを包み隠さず解説!

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